Японский метод чистки кишечника

Содержание
  1. Хироми Шинья: голода — позитивное чувство
  2. Откуда берется клеточный мусор?
  3. Белки, получаемые вместе с пищей, в тонкой кишке разлагаются до состояния аминокислот, которые , перенесенные кровотоком, уже внутри клеток участвуют в биосинтезе новых белков. Как брак этого синтеза могут возникать ущербные белки. Это происходит прежде всего в том случае, если в рационе преобладает еда животного происхождения: мясо и молочные продукты.
  4. Доктор Хироми Шинья предлагает правильный пост для чистки и омоложения клеток.
  5. Главное – в чем и состоит смысл поста – создать на некоторое время ощущение голода, чтобы запустить процесс аутофагии для обновления клеток.
  6. Казалось бы так просто, однако не каждый способен на такие жертвы.
  7. Хироми Шинья предлагает воспринимать чувство голода как позитивное чувство. При этом ограничение потребляемых калорий не является целью – важно, что обновление клеток таким естественным образом восстанавливает здоровье и жизненные силы организма.
  8. Здоровое питание.
  9. Нужно помнить, что наш иммунитет определяется процессами в пищеварительном тракте и что основа здоровья – чистые, активные клетки нашего организма.
  10. Как восстановить здоровье без таблеток: советы от известного японского гастроэнтеролога Хироми Шинья
  11. Изменение принципов питания
  12. При этом необходимо соблюсти следующие пропорции:
  13. Научитесь правильно пить воду
  14. Схема приема воды по Хироми Шинья
  15. Почему именно вода

Хироми Шинья: голода — позитивное чувство

Хироми Шинья – выдающийся гастроэнтеролог – родился в Японии, живет в США, а работает в обеих этих странах. В 1963 году он приехал в Нью Йорк для получения хирургической специализации в качестве ординатора клиники. В то время уже использовался эндоскоп, с которым можно было обследовать не более 20 см толстой кишки. Позже изобрели эндоскоп длиной 186 см с помощью которого можно было обследовать кишечник.

В клинике, где работал Хироми Шинья значительную часть операций составляли операции по удалению полипов со вскрытием брюшной полости.

Он же предложил специальную конструкцию колоноскопа с введенной в него проволокой, образующей в конечной части петлю.

С помощью такого инструмента в 1969 году впервые была проведена полипэктомия – хирургическое удаление полипов без вскрытия брюшной полости. В медицине появилось новое направление – “хирургическая эндоскопия”.

После этого Хироми Шинья возглавлял отделение хирургической эндоскопии в больнице, а также принимал пациентов в собственной клинике , работал с утра до вечера. В итоге за более чем 40 лет работы через его кабинет прошло более 300 тысяч пациентов, среди которых много известных личностей.

Шинья говорит, что он хвастается громкими именами для того, чтобы заинтересовать всех своей программой здоровья “Шинья Биозим“, которую он сам проверил на себе.

За 40 лет врачебной практики он ни разу не болел, хотя его работу нельзя назвать легкой. Испытав программу на себе, он стал рекомендовать ее своим пациентам, и результаты превзошли все ожидания. У онкобольных не произошло ни одного рецидива.

Сохранить и увеличить жизненную энергию организма не помогут ни стимуляторы, ни пищевые добавки. Для этого нужно лишь активизировать естественный процесс внутриклеточной детоксикации – на это как раз направлена программа Шинья Биозим.

Если десятки триллионов клеток нашего организма активны, то и мы полны жизненной энергии. Засорение клеток продуктами распада, ущербными белками ведет к старению клеток. Омоложение клеток может быть достигнуто чисткой этого мусора посредством внутриклеточной детоксикации.

Митохондрии – это внутриклеточные образования, которые обеспечивают энергией все процессы, происходящие в организме.

Читайте также:  Клостридиальная инфекция кишечника что это

В здоровой клетке энергетические преобразования происходят нормально, и мы активны и жизнерадостны, даже не смотря на возраст. Если ощущается упадок сил, это означает : что-то мешает работе митохондрий. Это что-то можно назвать “клеточным мусором”.

Откуда берется клеточный мусор?

Белки, получаемые вместе с пищей, в тонкой кишке разлагаются до состояния аминокислот, которые , перенесенные кровотоком, уже внутри клеток участвуют в биосинтезе новых белков. Как брак этого синтеза могут возникать ущербные белки. Это происходит прежде всего в том случае, если в рационе преобладает еда животного происхождения: мясо и молочные продукты.

Чистка мусора осуществляется процессом аутофагии, когда внури клетки с помощью юнозимов происходит переработка дефектных белков, а также состарившихся митохондрий в нужные для биосинтеза аминокислоты, глюкозу и жирные кислоты.

Если организм начинает голодать, активизируется переработка мусора. Ранее же особого стимула для переработки не было, когда еды было – завались. Отсюда понятен смысл лечебного голодания.

Конечно, если голод продолжается слишком долго, организм начинает поедать сам себя – свои здоровые клетки, что приводит в конце концов к летальному исходу.

Мы можем безопасно имитировать состояние голода с активизацией аутофагии и омоложением клеток с помощью метода Малый Шинья-пост,предлагаемый Хиромо Шинья . Пост не ставит целью уменьшения потребляемых калорий и похудения, а предназначен для временной активизации аутофагии, осуществляющей внутриклеточную детоксикацию.

Доктор Хироми Шинья предлагает правильный пост для чистки и омоложения клеток.

1 . Ужин не позднее 7 часов вечера. После ужина и до сна принимать только чистую воду.

2. Утром после сна выпить 2-3 стакана воды.Затем через 20-30 минут немного свежих фруктов или сок из яблок, капусты, моркови.

3. За полчаса перед обедом выпить 2-3 стакана воды.

Не обязательно делать это ежедневно, но время от времени это нужно повторять. Можно пропускать не завтрак, а ужин.

Главное – в чем и состоит смысл поста – создать на некоторое время ощущение голода, чтобы запустить процесс аутофагии для обновления клеток.

Казалось бы так просто, однако не каждый способен на такие жертвы.

Хироми Шинья предлагает воспринимать чувство голода как позитивное чувство. При этом ограничение потребляемых калорий не является целью – важно, что обновление клеток таким естественным образом восстанавливает здоровье и жизненные силы организма.

Обычно люди, озабоченные похудением, используют низкокалорийные диеты и лишь на время снижают вес .

Малый Шинья-пост не является диетой для похудения, однако общее улучшение состояния организма, повышение его активности и естественная утилизация клеточного мусора как раз приводят к устойчивой потере веса и жировых отложений.

Программа восстановления здоровья Шинья Биозим основана на последних научных исследованиях и на уникальном полувековом опыте гастроэнтеролога Хироми Шинья. Отметим основные элементы этой программы:

  • Современная медицина начинает понимать тщетность беспощадной войны с микробами, ставя на это место задачу увеличения количества полезных бактерий, населяющих организм человека.
  • Важным элементом программы является переход на питание преимущественно растительной пищей и включение в рацион питания “живых” продуктов , в которых механической и тепловой обработкой не уничтожена самая ценная энзимная их составляющая.
  • Очищение и омоложение на клеточном уровне обеспечивает жизненную силу и иммунитет организма.

Кишечная детоксикация, достигаемая следующим

-настойки из цветочных бутонов;

Эти процедуры подробно описаны в книге Хироми Шинья “Волшебные микробы: Программа защиты нашего здоровья с помощью энзимов и микробов”.

Здоровое питание.

Еще раз в дополнение к изложенному ранее :

-уделить внимание питанию цельными крупами и бобовыми;

Читайте также:  Нормальная микрофлора кишечника и ее значение для организма человека

-включать в рацион 85% растительной пищи и только остальное животной;

-уменьшать потребление мяса и повышать долю фруктов и овощей;

-употреблять прошедшие процесс брожения, ферментированные продукты.

К этим трем методам еще нужно добавить двигательную активность и пребывание на природе.

Нужно помнить, что наш иммунитет определяется процессами в пищеварительном тракте и что основа здоровья – чистые, активные клетки нашего организма.

Эти рецепты позволяют сохранять здоровье без фармацевтических и хирургических вмешательств и не терять жизненных сил с возрастом.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/59608cd17ddde8bab1868261/hiromi-shinia-goloda—pozitivnoe-chuvstvo-599142a58139ba2f1620d6cb

Как восстановить здоровье без таблеток: советы от известного японского гастроэнтеролога Хироми Шинья

Японцы славятся своим здоровьем и долголетием. Они издавна берегут рецепты своих предков, следуют давним традициям. А их женщины прекрасно выглядят даже в зрелом возрасте, во многом благодаря сбалансированному питанию. Давайте же узнаем, как именно им это удается.

blogspot.com

Известный японский врач-гастроэнтеролог, хирург с опытом работы более 40 лет Хироми Шинья, в своих трудах пишет о том, как правильно питаться, улучшить свое здоровье и повысить жизненный тонус. Он расписал целую программу в двух своих книгах: «О вреде здорового питания» и «Волшебные энзимы». К его советам прислушались не только простые обыватели, но и знаменитости, такие как: Кевин Кляйн, Стинг, Дастин Хофман и многие другие. Они смогли восстановить свое здоровье без применения каких-либо лекарственных средств, а лишь наладив правильный рацион питания и отказавшись от вредных привычек.

Изменение принципов питания

Если вы хотите сохранить свое здоровье, то самым первым, и в то же время, важным шагом будет отказ от вредных привычек. Кроме того, по наблюдениям японского гастроэнтеролога Хироми Шинья, для человека губительно употребление продуктов животноводства. Молоко и молочные продукты не являются исключением. Дело в том, что они содержат так называемые окисленные жиры, которые при попадании в кишечник, увеличивают в нем количество вредных бактерий, образуя свободные радикалы и токсины (сероводород, аммиак). Следствием такого негативного воздействия являются такие заболевания как аллергия, лейкемия и диабет.

Если следовать рекомендациям японского гастроэнтеролога, то следует сбалансировать свое питание таким образом, чтобы установить правильное соотношение продуктов:

  • Мясо должно составлять не более 10-15%.
  • Продукты растительного происхождения — не менее — 85-90%.

При этом необходимо соблюсти следующие пропорции:

Крупы — 50% от дневного потребления продуктов питания

Они содержат необходимую для человека клетчатку и множество микроэлементов. Но для того чтобы крупа не вызывала заболевания (такие, как сахарный диабет), а могла лишь приносить максимальную пользу нашему организму, употреблять ее необходимо в неочищенном виде. Нешлифованный рис является хорошим тому примером. Все дело в том, что оболочка, которая присутствует на неочищенных зернах круп, не дает быстро всасываться углеводам. Следственно, замедляется процесс переваривания пищи, а ощущение сытости становиться более длительным.

Фрукты и овощи — 35-40% от дневного потребления продуктов питания

Они богаты на клетчатку, витамины и микроэлементы, необходимые человеку для нормального функционирования всего организма. Так как некоторые микроэлементы мы получаем только с приемом определенных продуктов, необходимо правильно сбалансировать свой рацион. Кроме того, лучше употреблять в пищу продукты не прошедшие термическую обработку.

Мясо – не больше 10-15% от дневного потребления продуктов питания

Небольшой процент связан с тем, что наш организм тратит слишком много энергии на переваривание мяса. Кроме того оно сложно усваивается, и его употребление ведет к быстрому старению. Лучше всего заменить мясо рыбой. Дело в том, что ее температура ниже температуры человеческого тела, поэтому она легче усваивается организмом, и кроме того, содержит больше полезных веществ. Рассчитать необходимое количество мяса или рыбы в сутки вам поможет следующая схема: на каждый килограмм вашего веса необходимо потреблять 1 г белкового продукта. Таким образом, при весе в 70 кг потребуется 70 г мяса или рыбы.

Читайте также:  Препарат от спазма кишечника беременным

Следует полностью отказаться от молочных продуктов и жирной пищи (маргарин, майонез, сало). Также не стоит питаться «на бегу» — зачастую такое питание предполагает употребление достаточно вредных продуктов и заглатывание пищи большими кусками. Ее же необходимо тщательно прожевывать, откусывая понемногу. Таким образом, вы съедите меньше и поможете своему организму в дальнейшей переработке поступивших продуктов.

Ученые считают, что при помощи правильного питания и здорового образа жизни люди способны «переписать» свои гены. Научившись правильно потреблять пищу (не просто в удовольствие, а по потребности), здоровее будет и последующее поколение.

Научитесь правильно пить воду

Обязательно приучите себя пить качественную воду. Она должна быть артезианской, а не из чайника или, тем более, из-под крана. Выпить стакан воды следует сразу же после того, как вы проснулись и умылись. А пока вы соберетесь, пройдет достаточно времени, и вы сможете приступить к завтраку. Ни в коем случаем не пропускайте его, так как он очень важен для организма. Дело в том, что после приема пищи происходит отток желчи, которая скопилась за ночь и требует выхода. В противном случае, при игнорировании завтраков, в желчном пузыре образуются камни.

Схема приема воды по Хироми Шинья

Хироми Шинья настоятельно советует каждому из нас приучить себя пить достаточное количество хорошей, теплой воды. Она увлажняет слизистые, тем самым повышая иммунитет и защищая от атак вирусов. Дело в том, что когда в организме не хватает воды, человек начинает чувствовать сухость во рту. Высыхая, слизистые прилипают к поверхности и пропускают внутрь микробы и бактерии. Не стоит забывать, что вода входит в состав лимфы, которая очищает наш организм от токсинов, являясь его защитной системой. Ее нормальное функционирование без достаточного потребления чистой, качественной воды – невозможно.

Именно поэтому следуйте основным правилам приема воды, которые разработал Шинья:

  • Выпивайте по 500 мл воды перед завтраком, обедом и ужином
  • Следите за тем, чтобы ее температура была комнатной (при 35-40С энзимы более активны)
  • Пейте маленькими глотками

Почему именно вода

Дело в том, что большинство напитков содержит сахар, который способствует обезвоживанию организма человека. При этом не важно, пьете вы газировку или зеленый чай (кстати, последний, способен привести к атрофическим изменениям в желудке и гастриту).

Чистая вода быстро всасывается через стенки желудка и по кровеносной системе попадает в каждую клетку нашего организма. Если вы чувствуете легкую жажду – это значит, что пришла пора выпить стакан воды. Интересно, что определить недостаток воды вам поможет моча. По цвету она должна быть абсолютно прозрачной. В случае если вы видите какие-либо потемнения – немедленно пейте воду!

Несомненно, правильное питание и отказ от вредных привычек способствуют улучшению вашего самочувствия, здоровья и жизненного тонуса. Также, они снижают количество «походов» по врачам и прием всевозможных лекарственных средств. Помните, чем раньше вы займетесь собой, тем быстрее и лучше будет результат!

Источник статьи: http://headinsider.net/2017/11/30/sovety-ot-japonskogo-gastrojenterologa/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
С болезнью на ТЫ