Які ферменти розщеплюють білки у тонкому кишечнику

Пищеварительные ферменты: какова их роль в организме и чем грозит нехватка этих веществ

Процесс пищеварения запускается уже с того момента, когда мы чувствуем ароматный запах еды или наши глаза видят аппетитное блюдо. Через пару минут нервно-рефлекторная цепочка приводит к активному выделению пищеварительных соков — источников ферментов.

Как работают ферменты и чем грозит их нехватка, расскажем в статье.

Важная роль пищеварительных ферментов

Для начала разберемся, какова роль ферментов в пищеварении. Еда содержит белки, жиры и углеводы, которые обеспечивают процессы жизнедеятельности. Ферменты, или энзимы, расщепляют пищу до простых соединений — это необходимо для ее усвоения организмом.

Энзимы начинают свою работу еще в ротовой полости. Измельченная зубами пища обильно смачивается слюной, в состав которой входят такие ферменты, как мальтаза, (-амилаза, лизоцим, калликреин, которые участвуют в расщеплении углеводов.

В таком виде пищевой комок (болюс) поступает в желудок, где подвергается обработке желудочного сока — активной субстанции из соляной кислоты, воды, электролитов и ферментов. Желудочный сок «упрощает» пищевой комок до еще более элементарных веществ [1] . Словно по цепочке соляная кислота активирует пищеварительные ферменты желудка — пепсин и липазу. Пепсин начинает расщеплять белки до соединений меньших размеров — альбумоз и пептон, а липаза дробит жиры молока [2] .

Из желудка пищевой комок отправляется в кишечник. Пищеварительные ферменты кишечника — энтерокиназы — активируют работу пищеварительных ферментов сока поджелудочной железы, а именно трипсина и химотрипсина. Они расщепляют белки до аминокислот. Углеводы, которые не переварились в ротовой полости до конца, дробятся до простых сахаров под воздействием бета-амилазы, лактазы и мальтазы. Липазы расщепляют жиры до конечных продуктов — жирных кислот и глицерина [3] .

После обработки пища легко всасывается через кишечную стенку и проникает в жидкостные среды организма — кровь и лимфу.

Почему возникает недостаток пищеварительных ферментов?

В норме активности пищеварительных ферментов в организме человека хватает, чтобы переварить всю поступившую пищу. Однако различные причины могут спровоцировать недостаток ферментов — энзимопатию, или ферментопатию. Нехватка ферментов для пищеварения может быть врожденной (первичной) или приобретенной (вторичной) [4] .

Первичная недостаточность ферментов связана с генетическими дефектами. Мутации в генах приводят к невозможности полностью переваривать белки, жиры или углеводы. Как следствие, образуются нерасщепленные продукты пищеварения, которые накапливаются в организме в виде токсинов. К ферментопатии относятся такие болезни, как, например, фенилкетонурия, галактоземия и муковисцидоз. Употребление белковой пищи и молока при этих заболеваниях носит жизнеугрожающий характер.

Вторичный недостаток ферментов развивается у людей с расстройствами пищеварения при органическом повреждении органов желудочно-кишечного тракта или при их функциональном нарушении.

Так, гиповитаминоз, в частности дефицит витамина PP, повышающего количество соляной кислоты желудочного сока, приводит к ахлоргидрии — заболеванию, при котором возникает недостаток соляной кислоты. Без этого важного компонента пищеварительного сока невозможна активация пепсинов — ферментов, которые переваривают белки [5] .

Атрофический гастрит сопровождается повреждением слизистой оболочки. Уменьшение железистых клеток слизистой желудка приводит к недостаточному образованию пепсинов. В результате нарушается расщепление белков [6] .

При хроническом панкреатите — заболевании поджелудочной железы — возникает недостаток панкреатических ферментов. Гиперактивность железы в результате неправильного питания, инфекций или желчнокаменной болезни приводит к чрезмерному выделению панкреатических ферментов, которые начинают переваривать собственную поджелудочную.

Снижение активности кишечных ферментов может быть связано с дисбактериозом. Патогенные микроорганизмы повреждают ферменты кишечного сока. Количество лактазы, мальтазы и трегалазы — ферментов, которые расщепляют углеводы до простых сахаров, — снижается. Нерасщепленные углеводы не способны усвоиться в кишечнике. Организм не получает питательных веществ — возникает синдром нарушенного всасывания, или мальабсорбции [7] .

Нарушение функции кишечника без анатомического повреждения также способствует нехватке ферментов. Функциональная диспепсия, зачастую возникающая под влиянием стрессов, нарушает моторику пищеварительного тракта [8] . Пища дольше задерживается в кишечнике, из-за чего повреждается слизистая кишечника. Это также влияет на выработку энтерокиназ. Цепочка нарушений приводит к недостаточности ферментов поджелудочной — трипсина, химотрипсина [9] .

Чем чревата нехватка ферментов и как ее можно устранить?

Ферментная недостаточность проявляется дискомфортом и тяжестью в животе, болезненными ощущениями, вздутием и тошнотой.

Нарушение всасывания питательных веществ приводит к прогрессирующему снижению веса. Полупереваренная пища скапливается в кишечнике и переполняет его, стимулируя моторику. Возникает учащенное выделение полуоформленного кала — до пяти раз в день [10] . Каловые массы могут содержать непереваренные мышечные волокна (при недостаточности трипсина) и иметь жирный блеск (при нехватке липазы).

Уменьшенное поступление полезных веществ, в том числе витаминов, приводит к периодическим головным болям, плохому сну, сниженной работоспособности. Недостаточность белков, жиров и углеводов сопровождается усталостью, как физической, так и умственной [11] .

Дефицит ферментов в пищеварительных соках корректируется заместительной терапией. Препараты, обладающие высокой ферментной активностью, возмещают недостаток энзимов. При врожденных заболеваниях это основной метод лечения.

Приобретенные ферментопатии нуждаются в лечении основного заболевания, вызвавшего недостаток пищеварительных ферментов. При гастрите это эрадикационная терапия против H. pylori, при дисбактериозах — пробиотики, восстанавливающие здоровую микрофлору, при панкреатитах — снижение гиперактивной функции ферментов антиферментными препаратами, а затем восстановление нормальной активности заместительной терапией энзимами [12] .

Дозировка и длительность лечения ферментными препаратами зависит от степени недостаточности энзимов в организме.

Чтобы избежать развития ферментной недостаточности, необходимо питаться правильно. Переедание, жирная пища, трудная для переваривания, недостаточное количество белков и витаминов в рационе нарушают работу ферментов. Соблюдение гигиены предотвращает развитие дисбактериозов и хеликобактерной инфекции. Своевременное лечение инфекций, в свою очередь, минимизирует риск развития панкреатитов как осложнений болезни. Здоровым людям без заболеваний ЖКТ не следует забывать, что, например, при переедании в праздничные дни можно помочь пищеварительной системе ферментными препаратами.

Недостаток ферментов нарушает нормальный процесс пищеварения. Скопление полупереваренных продуктов в организме проявляется неприятными симптомами, которые могут нарушить качество жизни. Недостающие ферменты можно восполнять с помощью заместительной терапии. Препараты с энзимами стимулируют естественное пищеварение, помогая кишечнику переварить пищу.

Микрогранулы для пищеварения

Фармацевтический рынок предлагает большой ассортимент ферментных средств. Одно из них — капсулы Микразим ® . Препарат подходит для применения как взрослым, так и детям.

В состав средства входят панкреатические ферменты амилаза, липаза и протеаза. Они представляют собой микрогранулы в специальной кислотоустойчивой оболочке. При такой защите ферментам не страшна соляная кислота желудочного сока. Благодаря своему размеру (менее 2 мм) микрогранулы легко достигают кишечника, где активируются, способствуя быстрому и полному перевариванию белков, жиров и углеводов. Максимальная активность Микразима ® достигается уже через 30 минут после приема.

Микразим ® может быть рекомендован:

  • в качестве заместительной терапии при внешнесекреторной недостаточности поджелудочной железы (хронический панкреатит, панкреатэктомия, состояние после облучения, диспепсия, муковисцидоз, метеоризм, диарея неинфекционного генеза);
  • для улучшения переваривания еды в случае погрешностей в питании (употребление жирной пищи, переедание, нерегулярное питание), а также при нарушениях жевательной функции, малоподвижном образе жизни, длительной иммобилизации.

Обычно на прием пищи нужна одна капсула Микразим ® : этого достаточно для улучшения пищеварения. Но дозировка (капсулы 10 000 ЕД и капсулы 25 000 ЕД) подбирается индивидуально после консультации с врачом в зависимости от степени выраженности симптомов, возраста пациента и диеты. К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость компонентов, острая форма панкреатита или обострение его хронической формы.

* Регистрационный номер препарата «Микразим ® » в Государственном реестре лекарственных средств — ЛС-000995 от 18 октября 2011 года, переоформлен бессрочно 26 сентября 2019 года [13] .

Источник статьи: http://www.pravda.ru/navigator/fermenty-pishchevaritel-noi-sistemy.html

Ферменти підшлункової залози: які виробляються і що розщеплюють

Правильне засвоєння поживних речовин і нормальний процес травлення відбувається завдяки надходженню в тонкий кишечник ферментів підшлункової залози. З допомогою панкреаса здійснюються обмінні процеси в організмі, контролюється цукор в крові, виділяються гормональні сполуки, які беруть участь при регулюванні біохімічних механізмів.

Що таке ферменти для травлення

За допомогою підшлункової залози виробляються натуральні ферменти для травлення. Вони беруть участь при розщепленні поживних складових: вуглеводів, білків і жирів. Ферменти підшлункової залози — речовини, які поділяють складні компоненти їжі до простих частин, які далі всмоктуються в клітини організму. У результаті високої специфічності впливу ензимів, відбувається організація і регулювання важливих процесів в організмі. Виділяють три групи речовин:

  • Ліпази – ферменти, що розщеплюють жири. Виробляються підшлунковою залозою, входять до складу шлункового соку.
  • Протеази – ці ферменти розщеплюють білок і нормалізують мікрофлору ШКТ.
  • Амілази – речовини необхідні для переробки вуглеводів.

Функція ферментів підшлункової

Найбільшою залозою у людини є підшлункова. Якщо її робота порушується, це призводить до збою діяльності багатьох систем. Функціональне призначення цього органу – здійснювати зовнішню та внутрішню секрецію, забезпечує травлення. Без ферментів, що виробляються залозою, людський шлунок не може нормально перетравити їжу, а поживні речовини стають неактивними й погано всмоктуються в кров.

Травні ферменти, що виробляються підшлунковою залозою

Внаслідок високої специфічності дії ферментів, здійснюється тонка організація важливих життєвих процесів в організмі. Травні ензими високоактивні, вони розщеплюють багато різноманітних органічних речовин, що сприяє хорошому засвоєнню їжі. Перелік всіх основних ферментів та їх участь в процесі травлення представлені в таблиці:

Гідроліз тригліцеридів з утворенням жирних кислот

Розщеплення полісахаридів (глікогену, крохмалю)

Розщеплює внутрішні зв’язки білка

Перетравлює еластин, протеїн сполучної тканини

Розщеплює зовнішні зв’язки білків,

Важливі для травлення протеолітичні ферменти, що розривають пептидні зв’язки в молекулах білка та розщеплюють молекулярні продукти. З віком виробляється все менше даних ферментів. Крім того, на їх синтез погано впливають зовнішні чинники і інфекції. Тому даних речовин інколи може не вистачати. Якщо кишечник буде мало містити протеолітичних ензимів, білки не зможуть швидко перетравлюватися.

Синтезується організмом людини ензим ліпаза, каталізує гідроліз нерозчинних естерів і сприяє розчиненню нейтральних жирів. Разом з жовчю даний фермент стимулює перетравлення жирних кислот і рослинних вітамінів Е, D, А, К, модифікуючи їх в енергію. Крім того, ліпаза бере участь при засвоєнні поліненасичених кислот і вітамінів. Найважливішим ферментом, завдяки якому здійснюється повноцінна переробка ліпідів, вважається панкреатична ліпаза, яка розщеплює жири, емульговані печінкової жовчю.

Під терміном амілаза розуміється ціла група ферментів. Всього виділяють три виду речовини: гамма -, альфа, бета. Для організму особливе значення є у альфа-амілази (назва має грецьке походження). Вона являє собою речовина, що розщеплює складні вуглеводи. Висока концентрація даного ензиму спостерігається в підшлунковій залозі, невелика – в слинній залозі.

Аналіз на ферменти

Існують спеціальні аналізи, що дозволяють визначати энзимную активність підшлункової залози. Досліджується ферментне засіб, ліпаза, амілаза, які можна виявити в сечі або сироватці крові, рідше їх можна знайти в плевральної рідини. Найпоширеніший ферментний аналіз – діагностування сироваткової амілази. Якщо амілаза більше 130, то це свідчить про можливе панкреатиті, показник від 60 до 130 свідчить про проблеми з підшлунковою. Перевищення норми у 3 рази вказує на гострий панкреатит або перфорацію кишечника.

За сироватці крові можна зробити аналіз на ліпазу, він вважається чутливим, якщо йдеться про ураженні підшлункової. При захворюванні ліпаза підвищується на 90%. Якщо даний ензим не збільшено, і амілаза при цьому велика, то варто задуматися про іншої хвороби. На основі результатів біохімічного аналізу крові лікар здатний поставити точний діагноз, вибрати програму лікування. Дослідження крові проводиться натще. Аналіз здавати краще вранці, коли показники ензимів більш об’єктивні. Окрім здачі крові можуть бути проведені наступні аналізи:

  • Аналіз калу.
  • Спеціальні тести, що стимулюють організм ліками і амінокислотами. Після них за вмістом кишечника визначають необхідні ензими.
  • Аналіз сечі. Збирається тільки в чисту одноразовий посуд.
  • Аналіз сироватки крові.

Що таке ферментна недостатність підшлункової залози

Підшлункова залоза, як і будь-який інший орган, може дати збій. Найпоширенішим захворюванням є його недостатність. При ферментативної нестачі речовин, які виробляються підшлунковою залозою, симптомом хвороби стає неповне і утруднене травлення, що тягне за собою порушення обміну речовин і розвиток патологічних станів. Причинами недостатності можуть бути:

  • Харчове отруєння.
  • Інгібітори ферментів.
  • Нестача вітамінів.
  • Поразка тканин підшлункової залози.
  • Неправильне харчування. Вживання солоної і жирної їжі.
  • Зниження рівня білків.
  • Знижений гемоглобін.
  • Погана спадковість.

Список ферментних препаратів для поліпшення травлення

Хвороби ШКТ, двенадцатиперстный кишки

Приймати 3 рази по 1 таблетці, не більше 2-х місяців

Недолік секреторної здатності ШКТ, панкреатит, гастрит.

Внутрішньо по 3 таблетки під час їжі.

При недостатній переваривающей здатності кишечнику і шлунку.

Дорослим пити по 2 таблетки перед їжею, не запиваючи водою. Дитині можна давати за призначенням лікаря.

Абсолютна або відносна секреторна недостатність підшлункової залози.

Всередину по 2 драже після їжі.

Недостатність зовнішньосекреторної функції.

Источник статьи: http://vidpoviday.com/fermenti-pidshlunkovoyi-zalozi-yaki-viroblyayutsya-i-shho-rozshheplyuyut

Фермент, який розщеплює білки. Які функції виконують білки?

У людському організмі вміст білка впотрібних кількостях є природною необхідністю для нормального його функціонування. Даний компонент забезпечує зростання всіх клітин тіла через те, що в ньому містяться в достатній кількості необхідні амінокислоти. Велику роль відіграє білок в реплікації РНК і ДНК-молекул. Які функції виконують білки в організмі? Які ферменти відповідають за їх розщеплення? На ці та інші питання ви знайдете відповіді в статті.

Що таке білок

Білки являють собою найбільш важливі для людейпоживні елементи, що містяться в різної їжі. По-іншому білок в медицині ще називають протеїном. Саме цей термін дуже часто зустрічається в рекомендаціях досвідчених лікарів.

Яку роль відіграють білки в людському організмі

Білок дуже важливий для підтримки м’язовихобсягів тіла людини. Корисний він також буде в разі відновлення пошкоджених ділянок тканини, що дуже часто відбувається під час сильних ударів або при обмороженні та опіках. Також протеїн відмінно справляється і з підтриманням здорового стану волосся або нігтів.

Для гарного і стабільного функціонування імунної системи білок є фактично незамінним.

Які існують основні функції протеїну

Отже, які функції виконують білки в організмі? Можна виділити наступні:

  • каталітична функція — за допомогою неї вдається керувати відбувається в біологічних системах тієї чи іншої хімічної реакцією;
  • транспортна функція — перенесення до всіх органів і тканин необхідного їм кисню;
  • захисна функція заснована на тому, що білок в крові має схильність до згортання, що захищає людський організм від надмірної втрати крові при можливих пораненнях;
  • скорочувальна функція відповідає за скорочення м’язів тіла людини при безпосередній участі білків актину і міозину;
  • структурна функція забезпечує утворення біомембран клітин;
  • гормональна функція проводить правильний розподіл поживних речовин всередині організму за допомогою гормонів;
  • поживна функція забезпечує за допомогою протеїнів потрібну кількість калорій для життєдіяльності людини, і саме це дає йому можливість отримати необхідну енергію і фізичні сили.

Кому належить найбільше вживати білок

Людям, які активно займаються тим чи іншим видомспорту, настійно рекомендується їх лікарями і тренерами якомога більше вживати їжу, в якій міститься достатня кількість протеїну. В середньому, згідно з дослідженнями лікарів, професійним спортсменам необхідно вмістом білка від 2 до 3 грам на 1 кілограм їх тіла.

Які продукти найбільше містять в своєму складі протеїну

Найбільше білка міститься в сої — на 100грам даного продукту припадає приблизно 34 грама білка. Якщо взяти для прикладу інші продукти, то тут зразкову його зміст може істотно відрізнятися. Нижче представлені основні продукти, які містять протеїн в достатній кількості, а саме:

  • сир — від 14 до 20 грам на 100 грам продукту;
  • риба — від 12 до 16 грам;
  • м’ясо — від 14 до 20 грам;
  • квасоля і горох — в них цей показник становить близько 20 грам.

Але для того, щоб в організм надходило білок внеобхідній кількості, куди ефективніше вживати м’ясо і страви на молочній основі. Справа в тому, що саме вони містять в собі повноцінні амінокислоти. А ось з квасолею або горохом, а також практично з усіма продуктами рослинного походження справа йде трохи інакше. Вони містять у собі неповний набір амінокислот. Соя, на відміну від всіх інших сільськогосподарських культур, тут кілька процвітає. Білок, який вона містить, володіє найбільш повноцінними властивостями. Після сої можна виділити також білок сочевиці.

До яких негативних наслідків може призвести недолік і надлишок протеїну в організмі

Якщо організм недостатньо насичений білком, цілкомможе спостерігатися порушення роботи печінки, тонкої кишки або підшлункової залози. Також дана проблема здатна чинити негативний вплив на функціонування нервової системи.

При надлишку білка він здатний поступовонакопичуватися в організмі. Надлишки протеїну печінку переробляє в глюкозу і різноманітні азотисті сполуки, що також дуже негативно відображається на нирках.

Деякі ферменти, що розщеплюють білки

Але що робити для того, щоб рівень білків ворганізмі не перевищував необхідних меж? Важливу роль відіграють ферменти, що розщеплюють даний компонент. До основних ферментам, на які покладається ця «місія», можна віднести сахарозу, лактозу і амілазу. Частка амілази при цьому становить більшу частину, близько 90% від загального вмісту органічних речовин. Це фермент, який розщеплює білки, який відмінно справляється з протеїнами, які мають в своєму хімічному складі складні вуглеводи.

Розщеплення протеїнів в шлунку

Розщеплення білка в шлунку — процес багатоступінчастий. Близько 97% протеїнів, які піддалися розщепленню, всмоктується у вигляді вільних амінокислот безпосередньо в кров людини.

Шлунково-кишковий тракт завдяки своємуферментному апарату з легкістю розщеплює білки в так звані пептидні зв’язку молекул. Все це відбувається поетапно, а також виключно у виборчому порядку. У разі від’єднання однієї амінокислоти від білкової молекули утворюється пептид і Аміновен кислота. Після цього від пептиду через певний час отщепляется ще одна Аміновен кислота, потім наступна. Подібна дія відбувається до тих пір, поки молекула повністю, без залишку, що не буде розщеплена до амінокислоти.

Пепсин: функція і основна дія

Пепсин має основне своє призначення в організмі людини, пов’язане з правильним розподілом їжі, а також подальшим її перетворенням в пептиди і амінокислоти У шлунку утворюється в результаті природного синтезу профермента пепсиногена пепсин.

Білок як рослинного походження (отриманийвід вживання гороху, квасолі та інших культур), так і з м’яса, сиру, молока та інших продуктів, добутих завдяки тваринам, легко розщеплюється за допомогою пепсину.

Якими властивостями володіє пепсин? Він має цікаву функцію. Справа в тому, що пепсин здатний згортати молоко, перетворюючи його в казеїн і казеиноген. Таким способом часто виробляються сири та інші продукти, зроблені на основі молока.

У медицині також широко використовується пепсин. Їм можна лікувати такі захворювання, як виразка шлунка, гастрит хронічної форми, рак шлунка. Досить ефективний пепсин, функція якого зараз розглядається, і при проблемах з травним трактом. В цьому випадку його застосовують в якості своєрідної замісної терапії.

Застосовуючи пепсин (фермент, який розщеплює білки)всередину, потрібно обов’язково враховувати його високу активність в кислому середовищі. Якщо кислотність шлунка знижена, вживати даний препарат слід неодмінно. Якщо пепсин у вигляді порошку, то його слід розвести в 100 мл води або в соляній кислоті (1-3% розчин), а якщо у вигляді таблетки, то розчинити у воді.

Лікарями рекомендується застосовувати пепсин від 2 до 3раз на добу. Причому бажано це здійснити перед прийомом їжі. Середньостатистична доза становить від 0,2 до 0,5 грам. Однак для дитини вона повинна бути істотно знижена — йому досить буде вжити від 0,1 до 0,08 грамів цих ліків.

Людині, яка страждає на гастрит або виразку шлунка, дія пепсину на користь не піде. У такому випадку його вживання суворо забороняється.

Трипсин: функція ферменту

Що таке трипсин? Це ще один своєрідний фермент, який розщеплює білки і пептиди. При цьому він має функцію гідролізу складних ефірів. Основна функція трипсину полягає в тому, що він відмінно контролює роботу травного процесу.

Лікує трипсин такі захворювання, як бронхіт,пневмонія, гайморит. Його можна використовувати і при опіках, при наявності різних гнійних ран, а також після операцій. У стоматології при захворюваннях порожнини рота даний препарат ще дуже корисний.

Побічні ефекти, які можуть проявлятися ввипадку застосування трипсину, пов’язані з підвищенням температури тіла. Якщо трипсин був введений інгаляційним шляхом, може утворитися подразнення слизової верхньої оболонки дихальних шляхів.

Застосовувати трипсин, функція якого розглядається в статті, бажано не більше двох разів в день по 0,01 грам. Дітям рекомендується вживати його 1 раз на добу, причому всього 0,0025 грам.

На рану після її обробки спиртом або зеленкоютакож можна накласти просочене трипсином полотно. Таке полотно має перебувати на ушкодженому місці не менше доби. У даній ситуації трипсин (фермент, який розщеплює білки і пептиди) служить в якості своєрідного засобу захисту від різного роду інфекцій.

протеаза

Протеаза — фермент, точніше ціла група ферментів, які знаходяться в шлунковому соку. Вони в свою чергу виробляються підшлунковою залозою. Крім того, протеаза також є і в кишечнику. Головна функція протеази — це ефективне розщеплення білка в організмі.

Основний протеолітичний фермент панкреатин

Існує ряд ферментів, які активноберуть участь в процесі травлення, а також успішно знімають будь-які запальні процеси. До них також відноситься і панкреатин, який мінімізує негативний вплив алергії у людини на ті чи інші продукти. Також при виникненні внутрішніх захворювань панкреатин підійде для їх лікування найкраще.

Однак людям, які відчувають ферментнунедостатність, рекомендується вживати ті препарати, які містять в своєму складі кілька різних ферментів. Їх сміливо можна класифікувати як активні біологічні добавки. Але такі ліки дуже уважно потрібно приймати і дотримуватися при цьому певну періодичність. Бажано це все ж робити за настійною рекомендацією лікаря відповідно до його приписами. Виявляти власну ініціативу в цій ситуації не варто. Особливо це робити досить небезпечно, якщо людина не наділена певними знаннями в області медицини. Пам’ятайте, самолікування може тільки погіршити ситуацію, і визначити недолік білка і ферментів в організмі неможливо без медичного втручання. Будьте здорові!

Источник статьи: http://uk.erch2014.com/zdorove/127196-ferment-rasscheplyayuschiy-belki-kakie-funkcii-vypolnyayut-belki.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
С болезнью на ТЫ