Яблоки слабят или крепят кишечник

Как очистить организм яблоками

О пользе яблок всем известно с самого раннего детства. Эти фрукты по праву считаются не только самыми доступными, но и полезными. В сочной мякоти содержится много витаминов, минералов и железа. Яблоки способны вывести из организма шлаки, токсины и соли тяжёлых металлов. Эти плоды часто рекомендуют употреблять во время болезни и в период восстановления. Есть много яблочных диет, которые за короткое время позволяют скинуть до 7 кг веса. В последнее время набирает популярность чистка организма яблоками. Проводить такое очищение желательно в конце лета или в начале осени.

Очищающие свойства яблок

Яблоки – это замечательное средство для лечения и профилактики многих болезней, которое подарено самой природой. А в наших краях это её самый доступный и популярный фрукт.

Очищение организма яблоками возможно за счёт уникального состава этого продукта. В яблоках содержится много особой клетчатки, в том числе и желеобразного пектина. Это вещество называют природным очистителем, за его способность выводить из организма вредные соединения. Попав в кишечник, пектин сильно разбухает и адсорбирует все вредные вещества, к которым относятся:

  • избыток холестерина;
  • соли тяжёлых металлов;
  • патогенные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности;
  • радиоактивные элементы;
  • прочие вредные компоненты природного и искусственного происхождения.

Кроме этого, пектин способствует улучшению пищеварения, нормализует обмен веществ, совершенно не нарушая микрофлоры кишечника. За счёт стимуляции стенок кишечника, входящие в состав яблок клетчатка и пектин способствуют устранению запоров.

Нужно сказать, что количество пектина и клетчатки могут незначительно меняться в зависимости от сорта яблок, условий и длительности их хранения, а также региона произрастания яблонь.

С давних времён яблоки считаются символом молодости, крепкого здоровья и жизненных сил.

Методы очищения организма яблоками

Практиковать яблочную диету или чистить организм этими фруктами желательно в конце лета или начале осень. Именно в это время плоды массово вызревают и стоят совсем недорого. Помимо этого, в начале осени химический состав фруктов считается наиболее оптимальным и очистительные свойства ярко выражены.

Выбирать яблоки нужно очень внимательно, именно от этого будет зависеть результат очищения организма. Большие, блестящие фрукты, совершенно без запаха, которые есть во многих супермаркетах, для чистки однозначно не подойдут. Лучше купить невзрачные, домашние яблочки у хозяюшек из частного сектора.

Яблочная чистка, рассчитанная на один день

Чтобы быстро почистить организм от шлаков и токсинов, можно прибегнуть к однодневной процедуре. Для чистки лучше взять кислый или кисло- сладкий сорт, оптимально подойдёт Антоновка, Семеренко или Белый налив. Люди, которые страдают повышенной кислотностью желудочного сока, должны отдавать предпочтение сладким сортам. Главное правило – употребление яблок должно доставлять удовольствие.

Проводится чистка кишечника яблоками по такому несложному алгоритму:

  • Берут 2 кг яблок, вкус которых нравится, и делят их на 8 одинаковых кучек.
  • Начиная с 8 утра нужно съедать по одной части фруктов каждые 2 часа. До десяти часов вечера весь объём яблок должен быть съеден.
  • Дополнять рацион можно свежеотжатым морковным соком. Травяными чаями и чистой водой. Пить в день нужно не меньше 2 литров жидкости.

Кушать яблоки нужно с кожурой, именно в ней содержится больше всего клетчатки. Но это нельзя считать обязательным условием, даже если фрукты очищенные, эффект от чистки будет не меньше. Яблоки не вызывают быстрый слабительный эффект, поэтому можно спокойно работать и наслаждаться спелыми фруктами.

Однодневная чистка – это не что иное, как разгрузочный день. Его полезно устраивать пару раз в месяц, для нормализации работы пищеварительного тракта.

Очищение, рассчитанное на месяц

Эффективное, но довольно жёсткое очищение кишечника яблоками, которое рассчитано на месяц. Такая процедура оптимально подойдёт тем людям, которые хотят не только оздоровиться и очистить организм, но и привести свой вес в норму. Такой метод может быть применён в качестве подготовительного этапа, перед очищением печени.

Процедура очищения растягивается на целый месяц и требует от человека большой силы воли. Очень мало людей доводят такое очищение до логического конца. Чистку проводят в несколько последовательных этапов.

  • В течение первой недели завтракают всё время яблоки, а на обед и ужин готовят вегетарианские блюда. После пробуждения нужно ежедневно съедать два средних яблочка. Все блюда в течение первой недели должны быть растительными.
  • На второй неделе яблоки употребляют на завтрак и ужин, а на обед едят другую растительную пищу. Если очень хочется кушать, то допустимо пару раз в день съедать по маленькому кусочку отрубного хлеба.
  • Третья неделя считается самой сложной, так как кушать можно только яблоки. Их едят несколько раз в день, запивая травяными отварами или зелёным чаем. Допустимо запекать плоды с небольшим добавлением мёда.
  • В течение четвертой недели необходимо постепенно выйти из диеты.

При выходе из диеты сначала убирают яблоки с обеденного меню, оставляя их только утром и вечером. Далее яблочки оставляют только на завтрак, в остальное время переходят на нормальную пищу, исключив лишь вредные продукты питания.

При яблочном очищении необходимо отказаться от всех вредных продуктов. Диета эффекта не даст, если утром кушать фрукты, а в обед макароны с мясом.

Очищение печени яблоками

Этот рецепт дошёл до наших дней от древних знахарей. Перед применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Перед очищением печени нужно провести разгрузочный день на яблоках. На следующий день нужно выпить за несколько приёмов полтора литра чистого яблочного сока. Вечером, в 19-00 на область печени кладут тёплую грелку и одновременно с этим выпивают мелкими глоточками 100 мл оливкового масла и столько же лимонного сока. Эти два компонента нужно чередовать по глотку.

Категорически запрещено чистить печень таким способом тем людям, у которых есть камни в жёлчных протоках!

Очищение кишечника

Не секрет, что кишечник – это самое грязное место в организме. Здесь формируются каловые массы, часть которых постоянно задерживается на стеночках органа. Для очищения кишечника не нужно прилагать много усилий. Достаточно в день съедать 1-2 яблока. Добиться лучшего очищающего эффекта можно, приготовив фруктовый салатик. Для него нудно взять яблоко, банан, мандарину, киви и немного зёрен граната. Такой салат натощак питает организм витаминами и эффективно дезинфицирует полость кишечника.

Если кушать фруктовый салат регулярно, то можно избавиться от постоянных запоров и нормализовать пищеварение.

Противопоказания

Чистку организма яблоками можно проводить не всем людям. Есть ряд противопоказаний к такой процедуре. Употреблять яблоки в больших количествах нельзя людям, которые болеют:

  • язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастритом;
  • аллергикам.

Не стоит практиковать любые монодиеты беременным и кормящим женщинам. Большого эффекта они не дадут, а вот вреда нанесут много.

Если во время чистки возникла слабость и недомогание, необходимо отказаться от такой процедуры!

За счёт клетчатки, которая есть в яблочках, можно эффективно почистить организм от шлаков и токсинов. Подобная чистка может продолжаться от одного дня до одного месяца. Не стоит забывать, что процедура имеет противопоказания. И перед началом очищения лучше посоветоваться с врачом.

Источник статьи: http://otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/kak-ochistit-organizm-yablokami.html

Правила и методы чистки кишечника яблоками

Чистка кишечника яблоками обеспечивает выведение шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов. Кроме того, специальные диеты с применением сочных плодов позволяют в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Но при неумелом использовании даже такой полезный фрукт может нанести вред организму, поэтому желательно проконсультироваться с врачом.

Очистительные свойства яблок

Благодаря содержанию пектина и клетчатки с помощью плода можно:

  1. Убрать из кровеносных сосудов холестериновые бляшки, препятствовать образованию в дальнейшем.
  2. Снизить рост патогенов, вывести из кишечника продукты их жизнедеятельности.
  3. Нормализовать обмен веществ, ускорить замедленный метаболизм.
  4. Улучшить пищеварение.
  5. Стимулировать перистальтику, избавляясь от частых запоров.

Присутствующий в яблоках пектин нередко именуют природным очистителем. Попадая в кишечный просвет, вещество разбухает и впитывает ядовитые соединения.

Но необходимо учесть несколько правил, позволяющих почистить тело без рисков нанесения вреда:

  1. Желательно остановить выбор на плодах яблонь, произрастающих в этом регионе. Жителям северных областей лучше покупать отечественные фрукты. Конечно, заморские образцы выглядят привлекательно, долго хранятся, однако нередко такие внешние данные обеспечиваются химической обработкой, которая не слишком полезна для здоровья.
  2. Если приходится приобретать импортные яблоки, перед употреблением с них срезают кожуру и вынимают сердцевину.
  3. Нежелательно в большом количестве кушать яблочные семечки, в которых содержится синильная кислота. Можно спровоцировать серьезную интоксикацию. В маленьком объеме они разрешены, так как имеют в составе йод.

С помощью разгрузочных дней можно быстро почистить печень, улучшить процессы кроветворения, освободить кишечник от застоявшихся каловых масс. Но продолжительная фруктовая диета провоцирует дисбаланс питательных веществ, особенно при ограничении белковых продуктов.

Яблочные методики очищения

Врачи подчеркивают, что прибегать к данному способу лучше, когда массово созревают плоды. В это время купить ингредиенты можно недорого, а витаминно-минеральный состав считается оптимально полезным.

Однодневная яблочная чистка кишечника

Такая процедура пройдет с наибольшим успехом, если использовать кислые зеленые либо кисло-сладкие сорта, например, Антоновку, Белый налив или Семеренко. При повышенной кислотности желудочного сока предпочтение отдают сладким фруктам.

Как выполняется очищение яблоками:

  1. Понадобится 2 кг плодов. Их делят на 8 приблизительно равных частей.
  2. Первые фрукты съедают в 8 утра.
  3. На протяжении дня каждые 2 часа употребляют по одной порции.
  4. Желательно скушать все яблоки до 22 вечера.
  5. Чтобы чистка проходила эффективно, выпивают не меньше 2 л воды.
  6. Полезно для организма дополнять в эти дни питание соковыми коктейлями, травяными отварами, морковным фрешем.
  7. Домашние яблоки употребляют вместе с кожурой, богатой микроэлементами.
  8. Проводят процедуру не чаще 2 раз в месяц.

Такой метод не провоцирует быстрый слабительный эффект, поэтому выполнять разгрузку можно даже в рабочие дни.

Порой человеку не рекомендуется употреблять продукты с большим содержанием клетчатки. Избавить кишечник от шлаков и токсинов поможет чистка организма яблочным соком:

  1. В течение 3 суток употребляют фреш.
  2. В 19 часов последнего дня выпивают 200 мл масла оливок. Можно развести его в ананасовом соке.
  3. Укладываются в постель, прижимая к области печени горячую грелку.

Такой тюбаж быстро избавляет кишечник от скоплений «мусора».

Месячная яблочная очистительная диета

Выполняется в несколько этапов, продолжительность каждого составляет 7 суток.

Подобная процедура считается жесткой, применяется не только с целью выведения токсинов из кишечника, но и для похудения. Нередко предлагается применять перед чисткой печени.

  1. На завтрак употребляют 2 яблока.
  2. В течение дня готовят блюда по вегетарианским рецептам.
  1. Плоды кушают и на ужин.
  2. Придерживаются растительной диеты.
  3. При выраженном голоде допустимо 2 раза в день съедать по ломтику хлеба с отрубями.
  1. Едят исключительно яблоки.
  2. Для чистки кишечника употребляют в комплексе травяные настои, зеленый чай.
  3. Можно запекать плоды в духовке, добавляя мед.

  1. Постепенно выходят из диеты, заменяя фрукты другими блюдами сначала в обед, затем во время вечерней и утренней трапезы.
  2. Желательно в этот период исключить из меню вредные для организма компоненты — сдобу, излишне жирные продукты, сладости и соленья.

Месячный курс недопустимо практиковать без разрешения врача при заболеваниях пищеварительного тракта. Нежелательно употребление алкогольных напитков.

Яблочная чистка от Эдгара Кейси

Предсказатель серьезно относился к опасности, которую провоцирует загрязнение организма шлаками, и периодически прибегал к собственному методу, улучшающему выделительные качества кишечника.

Кейси не практиковал продолжительную диету, отдавая предпочтение 3-дневной чистке:

  1. В первые сутки съедают яблоки со срезанной кожурой. Вес фруктов 1200–1500 г. Одновременно употребляют не меньше 2 л воды. Показан и зеленый чай с добавлением жасмина или мелиссы.
  2. Для утренней трапезы полезны цельные фрукты без шкурки, в обед рекомендуются протертые и посыпанные корицей. Вечером готовят пюре из отварных или запеченных компонентов.
  3. В последующие 2 суток придерживаются такого же режима, но жидкость в большей степени пьют с 15 до 19 часов, когда высока почечная активность.
  4. Перед завтраком в 4 день употребляют 2 ст. л. оливкового масла.

Закончив разгрузку, постепенно переходят к обычному питанию, в первое время употребляя легкие блюда, не оказывающие серьезной нагрузки на печень.

Противопоказания

Очищение организма яблоками запрещается при наличии:

  • язвенных образований пищеварительного тракта;
  • гастрита;
  • аллергии на фрукты.

Нежелательно прибегать к чистке кишечника женщинам в положении и в период естественной лактации. Монодиеты сопровождаются дефицитом витаминно-минерального комплекса, что негативно сказывается на формировании плода и развитии ребенка.

Практикуя чистку кишечника яблоками, необходимо следить за состоянием организма. При появлении слабости или недомогания процедуру прекращают.

Врач-практик. Закончила в 2012 году с отличием Витебский государственный медицинский университет по специальности «лечебное дело». За достижения в работе удостоена почетной грамоты.

Источник статьи: http://bezotravleniy.ru/ochishhenie/kishechnika-yablokami.html

Рейтинг
( Пока оценок нет )
С болезнью на ТЫ