Эффективные средства от метеоризма в кишечнике

Как избавиться от вздутия живота народными средствами

Вздутие живота или метеоризм – неприятное заболевание, которое не только свидетельствует о сбоях в работе желудочно-кишечного тракта, но и негативно влияет на качество жизни. Когда живот раздувается и напоминает воздушный шарик, а повышенное газообразование мешает вести привычный образ жизни, то ни о какой радости или положительных эмоциях и речи быть не может.

Выделение газов более 20 – 25 раз в сутки, вздутие живота и давящая боль в области брюшной полости негативно влияют на работу остальных органов, могут вызвать головную боль, боль в груди, интенсивную одышку и общую слабость. В тяжелых же случаях метеоризм может стать причиной болезненного растяжения брюшной полости.

Если вам надоело жить с вздувшимся животом и постоянно испытывать чувство тяжести, то пришло время решить эту проблему раз и навсегда! Как же это сделать? Предлагаем вашему вниманию несколько эффективных и, в отличие от дорогостоящих промышленных лекарственных препаратов, совершенно безопасных для организма народных средств.

Народное средство №1. Активированный уголь

Активированный уголь по праву можно назвать одним из самых быстрых, эффективных и недорогих средств от вздутия живота и газов. Обладая хорошим уровнем пористости, уголь отлично поглощает кишечные газы и токсины.

В аптеке можно приобрести активированный уголь в таблетках или капсулах. Оптимальная дозировка для взрослого среднестатистического человека – 2 – 4 капсулы. Если вы приобрели активированный уголь в таблетках, то возьмите 3 таблетки, измельчите их и запейте теплой водой.

Если вы принимаете активированный уголь в качестве профилактики, то делать это лучше до приема пищи, иначе он будет всасывать питательные вещества, поступающие в организм вместе с едой.

Если вы принимаете какие-то лекарственные препараты, то принимать активированный уголь нужно через 2−2,5 часа после приема этих лекарств.

Народное средство №2. Травы

Избавиться от вздутия живота помогут травяные настои и отвары. Чтобы приготовить целебный настой на основе мяты, смешайте в равных пропорциях тысячелетник, ромашку, мяту и зверобой. 2 столовые ложки полученной смеси поместите в термос, залейте 400 – 450 мл кипятка и дайте настояться на протяжении 2 – 3 часов. Готовый настой принимайте по 100 – 150 мл 2 – 3 раза в день.

Можно приготовить и настой из свежего розмарина и шалфея. Смешайте 1 столовую ложку травы шалфея с 1 столовой ложкой розмарина, а затем залейте полученную смесь 500 мл кипятка и дайте настояться на протяжении 15 – 20 минут. Готовый настой следует принимать 3 раза в день по 150 мл непосредственно после приема пищи.

Прекрасно помогает справиться с вздутием живота и настой из семян кориандра. Для его приготовления необходимо растереть в ступке 1 чайную ложку семян кориандра и залить 200 – 250 мл кипятка. Несколько минут смесь нужно томить на медленном огне, а затем следует её настаивать на протяжении 15 – 20 минут. Готовый настой нужно принимать по 50 мл перед каждым приемом пищи.

При вздутии живота народные целители советуют пить настой из листьев подорожника. 2 столовые ложки измельченных листьев подорожника необходимо с вечера засыпать в термос и залить 400 – 450 мл кипятка. Готовый настой по 100 – 110 мл за 30 – 40 минут до приема пищи можно пить уже на следующий день. Чтобы добиться максимального эффекта, сочетайте настой из листьев подорожника с активированным углем, который следует принимать по 2 таблетки сразу же после еды.

Отвар из корня имбиря является еще одним эффективным натуральным средством от вздутия живота. Имбирь благотворно влияет на работу пищеварительной системы, усиливает производство желчи и слюноотделение. В своем составе он содержит шогаолы и гингеролы, которые способствуют уменьшению количества газов.

Чтобы приготовить отвар, в стакан кипятка добавьте несколько кусочков корня имбиря и томите на медленном огне в течение 5 – 7 минут. Готовый отвар процедите через марлю или сито и пейте по 100 мл 2 раза в день.

Народное средство №3. Сода

Пищевая сода, попадая в желудок и вступая в реакцию с желудочной кислотой, производит углекислый газ и способствует отрыжке, благодаря чему кишечные газы мягко и безболезненно устраняются.

Хотя сода и является отличным средством от вздутия живота, но специалисты не советуют слишком часто и в больших количествах её употреблять, так как она активизирует выработку желудочной кислоты и в будущем может стать причиной возникновения серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом.

Чтобы приготовить лечебное народное средство на основе соды, необходимо выдавить в стакан сок половинки лимона, добавить 1 чайную ложку пищевой соды и 100 – 150 мл воды. Тщательно размешайте все ингредиенты и выпейте напиток за один раз. Через несколько минут у вас появится отрыжка, а газы начнут выводиться.

Можно просто смешать соду с водой. Если чувствуете, что ваш живот начинает вздуваться, то смешайте ¼ чайной ложки соды с 200 мл воды и сразу же выпейте этот напиток. Данный водный раствор можно использовать и как антацид.

Людям, придерживающимся диеты с низким содержанием натрия, необходимо помнить о том, что в 1 чайной ложке соды содержится практически 1 ⁄ 3 суточной нормы потребления натрия.

Народное средство №4. Укроп

Укроп не только помогает быстро и эффективно избавиться от вздутия живота, но и способствует улучшению защитных функций организма. Приготовить целебный настой можно как из семян, так и из травы укропа.

Настой из семян укропа. Для его приготовления вам необходимо засыпать в 200 мл кипятка 1 столовую ложку сухих семян укропа. Настаивать средство нужно на протяжении 15 – 20 минут. Готовый настой следует процедить через марлю или ситечко и принимать в небольших количествах 5 – 7 раз в день.

Настой из высушенной травы укропа. Чтобы приготовить этот целебный настой, необходимо 1 столовую ложку сухой травы укропа залить 500 мл кипятка и настаивать в течение 60 – 70 минут. Готовый настой нужно процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день.

Настой из свежей зелени укропа. Если у вас в данный момент нет семян или высушенной травы укропа, то лечебный настой можно приготовить и из свежей зелени. Порубите зелень на мелкие кусочки и разотрите в порошок. Засыпьте в термос 1 столовую ложку порошка зелени укропа и залейте 500 мл кипятка. Средство нужно настаивать на протяжении 60 – 80 минут. Готовый настой следует процедить и употреблять по 100 – 120 мл за 15 – 20 минут до приема пищи.

Народное средство №5. Уксус

Еще одним недорогим, натуральным и эффективным средством от вздутия живота является яблочный уксус. В своем составе яблочный уксус содержит пробиотики, которые улучшают пищеварение, уменьшают вздутие и предотвращают дальнейшее накапливание газов. Если яблочного уксуса у вас нет, то его можно заменить обычным уксусом.

Чтобы приготовить целебное средство, следует 2 столовые ложки яблочного уксуса добавить в 200 мл теплой воды, тщательно перемешать и дать остыть до комнатной температуры. Сразу же выпейте напиток и через пару минут вы почувствуете облегчение.

Если вы принимаете препараты инсулина или диуретики, то перед началом приема обычного или яблочного уксуса в обязательном порядке проконсультируйтесь со специалистом, ведь уксус мешает действию этих лекарственных препаратов.

Народное средство №6. Мед

Мед не только обладает ярко выраженными антиоксидантными и антибактериальными свойствами, но и помогает избавиться от вздутия живота. Чтобы приготовить целебную медовую водичку, необходимо 1 чайную ложку натурального меда растворить в 200 – 250 мл сырой воды комнатной температуры. Вода не должна быть кипяченой или горячей!

Пить свежеприготовленную медовую воду следует по утрам натощак. В целебное средство можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока или несколько кусочков корня имбиря.

От вздутия живота поможет и смесь меда с укропным маслом. 1 чайную ложку натурального меда смешайте с 1 каплей укропного масла. Принимайте средство после каждого приема еды. Беременным женщинам данное средство не подходит, так как укропное масло им противопоказано.

Народное средство №7. Тмин

Тмин поможет избавиться от вздутия живота, расстройства желудка и желудочных спазмов. Если регулярно употреблять тмин, то в скором времени работа пищеварительной системы заметно улучшится.

Чтобы приготовить лечебный чай из семян тмина, необходимо 1 чайную ложку семян залить 200 – 250 мл кипятка. Напиток нужно настаивать в течение 5 – 7 минут, а затем процедить через марлю или сито и пить 3 – 4 раза в день непосредственно перед приемом пищи.

Если семян тмина у вас нет, то их можно заменить семенами фенхеля.

Избавиться от газов и метеоризма помогут и жареные семена тмина. Добавьте к горсти семян тмина щепотку соли, обжарьте их и медленно разжевывайте.

Народное средство №8. Специальные упражнения

Если вздутие живота заставляет вас испытывать сильный дискомфорт, то избавиться от газов помогут специальные йогические упражнения.

Паванмуктасана («Свободный ветер»). Данное упражнение поможет быстро и безболезненно вывести лишние газы, которые скапливаются в брюшной полости.

Лягте на спину. Сделайте глубокий и медленный вдох. Правую ногу согните в колене и прижмите её к груди. Медленно выдохните.

Руками прижмите колено так, чтобы ваше бедро плотно прилегало к животу. Снова сделайте глубокий и медленный вдох. Медленно выдыхая, поднимите голову так, чтобы ваш подбородок коснулся колена. Оставайтесь в этой позе так долго, как только сможете. Не забывайте делать медленные вдохи и выдохи.

Как только почувствуете дискомфорт, сразу же опустите правую ногу и повторите упражнение сначала с левой ногой, а затем с обеими ногами одновременно.

Парватасана («Гора»). Это упражнение поможет вам всего лишь за несколько минут избавиться от метеоризма и многих проблем с желудком.

Для выполнения этого упражнения вам необходимо встать на четвереньки, прижаться ладонями к полу, поднять колени и увести ягодицы вверх.

Следите за тем, чтобы ноги во время выполнения упражнения находились в выпрямленном положении, а пятки были прижатыми к полу. Грудной клеткой начните тянуться к бедрам. Стойте в такой позе не менее одной минуты.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник статьи: http://bestlavka.ru/8-ehffektivnyh-narodnyh-sredstv-ot-vzdutiya-zhivota/

Газообразование в кишечнике – как избавиться быстро в домашних условиях

Газы, или метеоризм – неприятный симптом, который всегда табуировался обществом. Говорить об этом не принято и сегодня. Но это не означает, что проблемы не существует. Отхождение гaзов свойственно совершенно здоровым людям, например, после определенной пищи или после переедания.

Чтобы избежать неприятных ощущений в кишечнике и не испытывать негативных эмоций, связанных с повышенным гaзоообразованием, следует выяснить причины. Устранить гaзы в кишeчнике можно несколькими способами, большую роль играет профилактика.

Даже полезные продукты питания могут приводить к брожению в органах пищеварения. Это и становится причиной метеоризма. При наличии проблемы, важно знать перечень «опасных» продуктов, которые могут его вызывать.

Если коррекции питания недостаточно, придется обратиться к медикаментозным или народным методам. Наиболее эффективны комплексные меры: налаживание системы питания, использование научно проверенных медикаментов и народных методов лечения.

Как быстро избавиться от газообразования в кишечнике в домашних условиях

Нарушение баланса микрофлоры кишечника, сниженная секреция или плохая моторика ЖКТ, употребление вредных продуктов — чаще всего вызывают метеоризм.

Какие продукты вызывают образование газов

Правильное питание – основа профилактики метеоризма и других проблем с желудочно-кишечным трактом. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, перечень продуктов — провокаторов может быть различным.

Активное газообразоание вызывают углеводы. Продукты питания с высоким содержанием лактозы, раффинозы, фруктозы и сорбитола, в наибольшей степени повышают риск брожения.

Лактоза присутствует в молоке и продуктах, производных от него, включая хлеб и сухие завтраки.

  • Раффиноза встречается в бобовых, брокколи, спарже, тыкве и других овощах.
  • Фруктозы и сорбитола больше всего во фруктах и овощах.

Крахмал – также один из распространенных провокаторов. Поэтому, не стоит злоупотреблять картофелем и пшеницей, горохом и кукурузой, блюдами из них.

Эту проблему вызывают бобовые культуры, различные сорта капусты, грибы, молочные продукты, помидоры, ржаной хлеб. Повышает газообразование употребление свежих овощей и фруктов, особенно экзотических. Из напитков провокаторами становятся квас, пиво и кофе. Рекомендации по питанию в первую очередь включают ограничение продуктов из этого перечня.

Полезны в этом случае, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, особенно йогурты и кефиры с пробиотиками. Мясо, птицу и рыбу следует готовить на пару. Так же отваривать, запекать или готовить на пару стоит картофель, морковь и другие овощи и корнеплоды. Вместо обычного хлеба лучше выбрать продукт с отрубями. Из круп – гречневую, пшеничную или перловую крупы, отваренные на воде без масла.

Снизить нагрузку на органы пищеварения и предотвратить появление лишних газов поможет выполнение ряда правил:

  • Употреблять пищу только в спокойной атмосфере без раздражающих факторов и не отвлекаясь.
  • Разработать и соблюдать режим питания. «Запомнив» постоянное время для принятия пищи, организм, успевает подготовиться к нему, выделяя достаточное количество ферментов.
  • Есть часто, но небольшими порциями. Все питательные вещества при таком режиме усваиваются лучше. Употребляемая пища вовремя выводится, соответственно, в кишeчнике не происходят процессы брожения и гниения.
  • Не запивать пищу напитками.
  • Избегать слишком холодной или горячей еды, так как обе крайности могут раздражать кишечник. Лучше всего организмом усваивается теплая еда.
  • Не объединять в одном приеме пищи плохо сочетаемые продукты. Самые распространенные примеры – грубая клетчатка с молоком, соленое и сладкое.
  • Стараться употреблять, как можно меньше жареного. Предпочтительнее всего – вареные, тушеные или приготовленные на пару продукты.
  • Уменьшить количество соли в рационе. Для нормального усвоения пищи достаточно не более 8 мг чистой соли в день. При этом количество жидкости – до 2 л в день, что позволит своевременно выводить отходы из кишeчника.
  • Отказаться от жевательных резинок. Жвачки повышают моторику кишeчника. А чрезмерная активность усиливает метеоризм и вздутие.

В общем, если следовать советам врачей, для профилактики метеоризма желательно дробно и часто питаться, избегая жареного и соленого. Количество выпиваемой жидкости должно составлять 1,5 – 2 л в день.

Кроме того, во время еды крайне нежелательно отвлекаться, особенно на разговоры. Заглатывая воздух вместе с пищей, мы тем самым, провоцируем повышенное скопление гaзов в кишечнике.

Чем устранить повышенное газообразование дома

Если метеоризм не сопровождается сильными болями и дополнительными неприятными симптомами, можно попробовать устранить его собственными силами. Для этого, используют основные средства, назначенные врачами:

  • Спазмолитики. Вздутие и гaзообразование часто сопровождается болями в кишeчнике из-за образующихся спазмов. Эффективно и безопасно справиться со спазмами помогут но-шпа и дюспалитин;
  • Ветрогонные препараты. Это преимущественно бромоприд, диметикон и некоторые другие. Функции ветрогонных – в уменьшении количества газов в кишечнике и быстрому их выведению из организма;
  • Ферментативные средства. Такие препараты, как панкреатин и панкреофлат, способны справиться со сбоями, которые происходят в ферментной системе нашего организма. Такое нарушение часто становится причиной вздутия;
  • Пробиотики полезны для нормализации микрофлоры кишeчника. Когда в этой сфере наблюдается дисбаланс, поможет один из пробиотиков: хилак форте, линекс, бифидумбактерин;
  • Прокинетики повышают способность стенок кишeчника сокращаться, что необходимо для нормальной моторики. Если необходима такая поддержка, рекомендуют применять церукал или домперидон.

Применение каждого конкретного средства будет эффективным, если знать причину недомогания. Поэтому, прежде чем лечиться самостоятельно, желательно пройти обследование и выяснить его природу.

Какие лекарства быстро помогают избавиться от газов в кишечнике

Иногда, избавиться от гaзов можно, просто наладив питание и исключив из рациона вредные продукты. Но нередко, без применения медикаментозных средств обойтись просто невозможно. В таком случае, необходимо выяснить причину недомогания, желательно проконсультироваться с врачом, который подберет соответствующую схему лечения.

Лечение в зависимости от причин заболевания

В основе лечения повышенного газообразования всегда лежит устранение его первичной причины. Чаще всего ею выступают:

  • Кишечная инфекция. В этом случае, принимают производные нитрофуранов, или антибиотики широкого спектра действия;
  • Дисбактериоз. При таком диагнозе есть смысл пропить курсом бактериофаги и препараты, содержащие лакто- и бифидобактерии;
  • Ферментивная недостаточность. С ней борются, используя ферментосодержащие препараты – мезим, креон, мотилиум, панкреатин;

Иногда метеоризм, особенно сопровождаемый болями, вызывается действием опухоли в кишeчнике. В этом случае, эффективно только ее оперативное удаление. Дополнительно к гaзообразованию часто присоединяются спазмы и колики. Это говорит о более серьезном состоянии кишечника. В таком случае, следует обратиться к комплексным методам.

Основные препараты для лечения

Когда причины патологии известны, врач назначает конкретные препараты определенного действия. Их можно разделить на три основные группы:

  1. Препараты, которые препятствуют гaзообразованию. Основной их действующий компонент – симетикон. В аптеках из этой категории представлены эспумизан, диметикон, бэби калм, дисфагил и некоторые другие.
  2. Энтеросорбенты. Они поглощают не только пузырьки газов, но и токсины, образующиеся в кишeчнике. Это прежде всего, активированный уголь, энтеросгель, полисорб, энтородез, фосфалюгель…
  3. Средства, улучшающие моторику кишeчника. Этот эффект сам по себе способствует выведению гaзов естественным способом. Наиболее популярные препараты этой группы – церукал и мотилиум.

Хорошо предотвращают возникновение метеоризма, предупреждая дисбактериоз и кишечные расстройства, пробиотики. Одно из таких действенных средств – линекс. Препарат имеет пролонгированное действие. После прохождения целого курса, бактериальная деятельность в кишeчнике нормализуется, а признаки повышенного гaзообразования исчезают.

Если метеоризм вызывается одновременно снижением моторики кишeчника и ухудшение его микрофлоры, поможет Тримедат. Он выполняет спазмолитическую функцию, улучшает процесс всасывания веществ и выведения отходов, а также восстанавливает микрофлору.

Большинство перечисленных медикаментов не вредно для здоровья. Но в различных ситуациях будут уместны различные средства. Поэтому, применять их лучше, предварительно получив соответствующие направления и рекомендации от своего лечащего врача.

Лечение газообразования народными средствами

Народные методы эффективны в домашних условиях, как дополнительные средства, при наличии основного лечения. Особенно, если вздутие и гaзы носят систематический характер. В течение многих столетий против этой и сопутствующих проблем применяют несколько проверенных народных рецептов.

Семена укропа

Проверенное народное лекарство. Особенно эффективна укропная вода. Она разрешена даже для младенцев. Для приготовления такого лекарства понадобится стакан воды и столовая ложка семян укропа.

Чтобы насыщение воды полезными веществами из семян произошло быстрее, можно предварительно их растолочь. Но заваривать тогда нужно меньше по времени, чтобы семя не потеряло свои свойства. Толченое семя заливаем стаканом кипятка всего на 20 минут, настаивая под крышкой. Затем процеживаем и употребляем как питье.

Применяя целые семечки, настаивать нужно 1 – 2 часа. Лучше использовать термос, так полезные компоненты и активные вещества быстрее отдают воде свои свойства. Готовый раствор желательно держать в холодильнике. После настаивания его переливаем в посуду из натуральных материалов – стеклянную, деревянную или глиняную.

Стоит помнить, что употребление холодного настоя может агрессивно действовать на кишечник. Поэтому, перед употреблением его лучше немного подогреть.

Дозировка укропной воды: детям младше 3 лет – 3 раза в день перед едой по 1 чайной ложке, до 14 лет – по 1 ст. ложке с той же частотой, взрослым нужно в течение дня перед едой в 3 приема выпивать целый стакан.

Привычная для всех зелень укропа также хорошо борется с метеоризмом. Ее следует включать в рацион в виде свежей добавки к салатам. Веточками укропа можно заменить семена, также приготовив натуральное и полезное питье. Свежую траву для этого мелко нарезать, залить кипятком, настоять и употреблять по той же схеме.

Мелисса

Если, кроме основной патологии, беспокоят спазмы и колики, пригодится мелисса, или лимонная мята. Эфирное масло растения, оказывает спазмолитический эффект. Оно усиливает перистальтику и в целом, улучшает процесс пищеварения.

Отвар мелиссы готовится по следующему рецепту. Вначале подготавливаем сырье – сушеные листья лимонной мяты. 4 столовые ложки измельченных листьев насыпаем в емкость, заливаем 300 мл кипятка, ставим на 20 минут на паровую баню и снимаем с огня.

Готовый раствор при помощи марли переливаем в неметаллическую непрозрачную емкость, ставим в темное место и даем полностью остыть и настояться. Готовое средство принимаем за 20 минут до еды 3 раза в день по столовой ложке.

Настой полыни

В тех случаях, когда точная причина газов неизвестна, рекомендуют употреблять настой полыни. Это растение оказывает общее положительное действие на состояние кишечника, убивает болезнетворные бактерии и угнетает процесс брожения.

Готовится настой по следующему рецепту: столовую ложку сушеной полыни заливаем 250 мл кипятка, оставляем на 12 часов в темном месте, чтобы жидкость хорошо настоялась. Готовое средство фильтруем через марлю.

Употребляем в 3 приема, равными порциями – примерно по 100 г перед едой. Полынный настой применяется ежедневно, в течение недели. Затем делаем перерыв и при необходимости повторяем курс позже. Применение требует осторожности: оно противопоказано при беременности и малокровии.

Эффективно расслабляет мускулатуру стенок кишечника, ускоряя желчеотделение, и убивает вредоносные бактерии, тмин. Пряность полезно употреблять как добавку к обычным блюдам, в виде эфирного масла (несколько капель на кусочек сахара), или в форме настоя.

Чтобы приготовить настой из тмина, 2 столовые ложки его семян заливаем стаканом кипятка. Настаиваем около 15 минут, потом фильтруем, охлаждаем и выпиваем полученное средство за 3 – 4 раза. Для взрослых дневная норма – 2 – 3 раза по 70 мл.

С повышенным газообразованием можно и нужно бороться. Эта проблема может быть связана с банальным перееданием или сигнализировать о каких-то неполадках в пищеварительной системе. Но в любом случае, метеоризм вызывает дискомфорт и со временем может усугубиться. А значит, очень важно выяснить причину и устранять ее при помощи медикаментозных или натуральных средств.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Источник статьи: http://monamo.ru/zdorovye/gazoobrazovanie-v-kishechnike

Рейтинг
( Пока оценок нет )
С болезнью на ТЫ