Что чаще при раке кишечника понос или запор

Выводим токсины: все об очищении кишечника

На фоне сложной экологической ситуации и загрязненной окружающей среды люди все больше подвергаются отравлению токсинов, накапливанию вредных веществ в организме. Особенно это касается городских жителей, которые, кроме того, зачастую не могут быть уверены в качестве питьевой воды и приобретаемых в супермаркетах продуктов.

К сожалению, статистика ВОЗ говорит о том, что именно экологическая ситуация в мире ежегодно становится причиной смерти более 13 млн человек. В России под отрицательное воздействие окружающей среды попадает около 90 млн жителей.

Грязный воздух, плохая питьевая вода и продукты с пестицидами — все это лишь часть отравляющих факторов. В таких условиях получаемые организмом вредные вещества, накопившись, рано или поздно проявляются проблемами со здоровьем.

Основной орган, очищающий наш организма — это кишечник. Он не только отвечает за пищеварение, но и помогает избавляться от токсинов, участвует в обмене веществ, а самое главное, что именно там находятся 80% клеточного иммунитета.

Большая часть полезных микроорганизмов обитают в толстой кишке, включая нейтральные и потенциально опасные (патогенные) микроорганизмы.

Чтобы кишечник нормально функционировал, важно, чтобы поддерживался баланс между теми и другими представителями микрофлоры. Его здоровье и нормальная работа напрямую влияет на состояние кожи, печени, а также других систем и органов.

«Умная» диагностика кишечника: что такое капсульная эндоскопия

Кроме экологических факторов, к нарушениям работы кишечника, как правило, приводят инфекционные заболевания, лекарства (особенно антибиотики), стрессы, неправильное питание. Все это способствует появлению проблем с кожей, пищеварением, снижению иммунитета и общего тонуса организма.

Поэтому, очищение кишечника — процедура, необходимость которой научно доказана. Попробуем понять, что дает такая «чистка» и как нужно ее правильно осуществлять.

Способы очищения кишечника в стационаре

Здоровый баланс флоры можно восстановить детоксикацией — избавлением организма от токсинов.

С этой целью иногда проводят промывание желудка. Особенно актуален такой способ при острых пищевых или алкогольных отравлениях.

Часто «чистка» проводится с помощью сорбции. Сорбент физически связывает молекулы токсина и выводит их и продукты метаболизма из организма естественным путем, помогая снизить токсическую нагрузку, наладить обменные процессы, избежать аллергии и способствуя моторике кишечника.

Сорбцию можно проводить исключительно под наблюдением врача, ровно как диализ (промывание клизмами или гидроколонотерапия) и фильтрацию.

Гидроколонотерапия — это промывании кишечника с помощью специального аппарата. В ходе процедуры в кишке циркулирует жидкость в объеме от 20 до 60 литров, одновременно с этим происходит выведение каловых масс. Такой способ подразумевает несколько процедур.

В результате снижается вес (от 3 до 5 кг за один раз), улучшается состояние кожи, исчезают кожные проявления аллергии, нормализуется самочувствие. Врачи с осторожностью относятся к этой методике, ведь есть риск нарушить баланс микрофлоры, поэтому проводить ее часто не рекомендуется.

Альтернативный способ промывания — субаквальные кишечные ванны. Пациент ложится в ванну с водой температуры тела. Это помогает расслабить брюшной пресс и гладкую мускулатуру.

Показана такая процедура пациентам с хроническими запорами, колитами, гнилостной кишечной дисперсией. Однако и здесь существует опасность нарушения естественной флоры кишечника — дисбиоза (дисбактериоза).

Как очистить кишечник самостоятельно?

Избавиться от токсинов и вывести продукты метаболизма можно, активизируя естественные механизмы организма.

Стимуляция кишечника делается для того, чтобы помочь естественным образом вывести каловые массы.

Физические упражнения усиливают потоотделение, ускоряют метаболизм и укрепляют иммунитет. Подойдут йога, пилатес, шейпинг, ходьба, прогулки на свежем воздухе и самая обыкновенная зарядка.

К домашним действенным способам относят очистительные клизмы, которые помогают опорожнению нижних отделов кишечника, улучшая его перистальтику (волнообразное сокращение стенок, способствующее продвижению содержимого). Клизма делается при запоре, а также при отравлении.

Какие медикаменты могут помочь в очищении?

Лекарственные средства для детоксикации кишечника активизируют естественные процессы, способствуя выведению продуктов метаболизма.

Сорбенты — вещества, которые, вбирая в себя токсины, активно выводят их из организма. Одним из самых известных и доступных сорбентов является активированный уголь, который многие применяют при отравлениях, метеоризме, расстройстве желудка. Среди прочих — «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие.

Противопоказан прием таких лекарств людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритами, индивидуальной непереносимостью, желудочными и кишечными кровотечениями, кишечной непроходимостью, эрозивными поражениями ЖКТ.

Постоянное их употребление запрещено, так как может нарушить электролитный обмен, спровоцировать выведение полезной флоры.

Назначаются сорбенты только специалистом, принимать их нужно в рамках ограниченного курса.

Активированный уголь: плюсы и минусы

Слабительные могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и так далее. К ним относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны.

Принимать такие средства нельзя при кишечной непроходимости, состоянии «острого живота», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время терапии антибиотиками.

Какая диета помогает в детоксикации?

В последнее время популярным способом очищения кишечника стало детокс-питание. В его основе лежит употребление большого количества овощей и фруктов и пищи, богатой волокнами и клетчаткой, которая поможет связать и вывести из организма токсины.

Читайте также:  Непроизвольное выделение газов из кишечника причины

Основные продукты, которые предусматривает диета — это спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла; пророщенная пшеница; нежирные виды мяса и рыбы; свежие или сушеные фрукты, зелень. В один из приемов пищи можно подкрепиться смузи, модным густым напитком, сочетающим и витамины, и клетчатку.

После 8 часов вечера на такой диете есть нельзя. Нужно употреблять достаточное количество жидкости (минимум — 3 литра в день), учитывается не только вода, но и безалкогольные напитки и супы. Из рациона исключается соль, сахар, алкоголь, кофе, полуфабрикаты, консервированные продукты.

Диета направлена на нормализацию пищеварения, приведение флоры кишечника в состояние баланса. Пища, насыщенная клетчаткой и волокнами, способствуют удалению из организма вредных веществ.

Как понять, что кишечнику требуется очищение?

Одним из первых признаков является расстройство пищеварения, которое проявляется повышенным газообразованием, вздутием живота, расстройством стула и ощущением тяжести.

К другим симптомам относятся снижение иммунитета, когда каждый переходный сезон сопровождается простудой и ОРВИ, плохое самочувствие, хроническая усталость, утомляемость, дурное настроение, раздражительность, головная боль.

Если любимые занятия уже не доставляют былого удовольствия, а привычная работа стала даваться труднее, появились проблемы с волосами, ногтями, кожей (в виде аллергических высыпаний, угревых образований, шелушений, зуда и сухости), значит организм сигнализирует о перенасыщенности вредными веществами.

Самое время обратиться к специалисту, который поможет исключить возможные болезни и посоветует подходящий для вас способ детоксикации.

Как закрепить результат очищения?

Чтобы закрепить результат детоксикации и предупредить повторное «загрязнение», нужно свести риски к минимуму, а значит уменьшить влияние негативных факторов.

Употребляя в пищу водопроводную воду, используйте качественные фильтры, даже если собираетесь ее кипятить.

По возможности выбирайтесь из душного загазованного города на природу.

Покупайте продукты, произведенные в благоприятных экологических условиях.

Обязательно придерживайтесь базовых правил гигиены.

Токсины, которыми насыщена пыль мегаполисов, могут проникать через кожные покровы, поэтому важно своевременное очищать кожу и использовать защитные кремы.

Естественно, нельзя не сказать о правильном питании, потому что это самый главный способ попадания опасных веществ в наш организм. Любые из выбранных мер по детоксикации должны сопровождаться контролем качества употребляемой пищи и здоровым рационом, без фастфуда и газированных напитков.

Нужно знать!

Какой именно способ очищения предпочесть, зависит и от особенностей организма, и от конкретного случая и состояния человека.

Важно помнить о том, что какой бы из вышеперечисленных методов «чистки» вы не выбрали для себя, проводить его самостоятельно без врачебного контроля нужно предельно осторожно. В противном случае, может нарушиться перистальтика и вместо вредных микроорганизмов вы избавитесь от полезных.

А чтобы помочь организму восстановиться после детоксикации, можно, посоветовавшись с врачом, выбрать витаминный комплекс или БАД. Подойдут также свежие фрукты, ягоды, а зимой — квашеные овощи.

Также нужно иметь ввиду, что большая часть перечисленных методов подразумевает курсовой подход. Их использование на постоянной основе чревато нарушением баланса микрофлоры кишечника.

Накануне очистительных мероприятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник статьи: http://blog.mednote.life/articles/lifestyle/vyvodim-toksiny-vse-ob-ochischenii-kishechnika

Как очистить кишечник

Практика очищения кишечника уходит своими корнями еще в эпоху Древней Греции. В современные времена эта процедура обрела популярность в начале 1990-х годов. Тогда очень популярной была теория, что очищение кишечника помогает лечить едва ли не все болезни, предотвращает появление новых недугов, а также замедляет старение организма. Прошли годы, ученые нашли доказательства, опровергающие эту теорию, но тем не менее много людей во всем мире все еще продолжают верить, что чистка толстой кишки помогает улучшить здоровье. Так кому и в каких случаях может понадобиться чистка кишечника, какие методы процедуры существуют, а также чего от нее больше – потенциальной пользы или вреда?

Очищение кишечника: польза или вред

Чистка кишечника – это комплекс мер, направленных на удаления из толстой кишки и кишечного тракта накопленных отходов жизнедеятельности.

Своей популярностью чистка кишечника в первую очередь обязана теории об аутоинтоксикации человеческого организма. Эта теория гласит, что непереваренное мясо и другие продукты ведут к образованию в кишечнике чрезмерного количества слизи. А она, в свою очередь, способствует накоплению токсинов, которые проникают в кровоток, отравляя все тело. Некоторые люди сигналом о присутствии в организме токсинов считают такие симптомы, как усталость, головная боль, увеличение массы тела, отсутствие энергии. Но тем не менее, теория аутоинтоксикации не нашла поддержки в современной традиционной медицине. Напротив, специалисты напоминают, что нейтрализацией токсинов в организме занимается печень, а специфическая микрофлора кишечника без сторонней помощи детоксифицирует пищевые отходы.

Кроме того, распространено мнение, что с помощью регулярных очищений кишечника можно улучшить работу иммунной системы, похудеть и даже предотвратить рак толстой кишки. Меж тем, и к этой теории врачи относятся весьма скептично.

Но бывают случаи, когда очистка толстой кишки на самом деле необходима. Как правило, чистка может понадобиться перед некоторыми медицинскими процедурами, например, колоноскопией.

Методы очистки кишечника

Чистку кишечника можно проводить двумя методами:

  • употребляя определенные продукты, лекарства и БАДы;
  • с помощью специальных гидропроцедур.

Первый метод базируется на употреблении неких продуктов питания, травяных чаев, БАДов или лекарственных средств со слабительным эффектом. Например, в ходе подготовки к колоноскопии врач может назначить пациенту слабительные препараты (бисакодил, полиэтиленгликоль, цитрат магния), которые усиливают перистальтику кишечника, тем самым способствуя его быстрому очищению. Кроме того, для чистки толстой кишки применяют магнезию, бентонитовую глину и другие средства.

Читайте также:  Рентген кишечника с барием снимок

Помимо медикаментов, для достижения слабительного эффекта часто используют натуральные средства. Издревле известно, что некоторые растения и экстракты из них заставляют кишечник работать быстрее. Эффективность и безопасность некоторых растительных средств была доказана научно. Например, в традиционной медицине для достижения слабительного действия пациентам могут посоветовать имбирь, женьшень, мальтозный сироп, экстракт сычуаньского перца. В китайской медицине для ускорения работы кишечника применяют семена конопли, а в нашем регионе для чистки часто используют мяту или сенну.

Если очищение кишечника не имеет медицинских показаний, а является исключительно инициативой человека и проводится «для профилактики», тогда лучше делать ставку на диету, богатую клетчаткой. Это самый безопасный способ очистки толстой кишки в домашних условиях.

Второй метод очищения предусматривает использование клизм. Для гидротерапии можно использовать как обычную воду, так и добавлять в нее витамины, пробиотики, ферменты, травяные отвары, лимонную кислоту. В медицине к этому методу чистки кишечника прибегают обычно в тех случаях, когда прием слабительных невозможен или не дает желаемого результата. Процедуру могут назначать людям, принимающим такие препараты как морфин или оксикодон, так как они ухудшают перистальтику кишечника, из-за чего больные страдают запорами.

Предполагаемые плюсы чистки кишечника

Считается, что процедура очищения кишечника может быть полезной для людей с:

  • синдромом раздраженного кишечника;
  • запорами;
  • метеоризмом;
  • аллергией;
  • кожными заболеваниями;
  • хронической усталостью.

Возможные риски и минусы чистки

Несмотря на то, что многие воспринимают очистку кишечника, как панацею от многих проблем со здоровьем, большинство гастроэнтерологов не спешат советовать пациентам эту процедуру. И имеют для этого как минимум три причины.

Во-первых, не существует научных доказательств, что промывание толстой кишки улучшает здоровье пациента или является эффективным методом лечения хронических заболеваний.

Во-вторых, после очистки из кишечника вымываются не только потенциально вредные вещества, но и здоровая микрофлора. А вот без нее человеческий организм на самом деле становится уязвимым и склонным к развитию разных болезней. Кстати, работа иммунной системы напрямую зависит от состояния микрофлоры кишечника.

В третьих, если очистка с помощью водных процедур проведена неправильно, она может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, в том числе перфорирования толстой кишки.

Очищение кишечника категорически нельзя проводить при наличии следующих болезней:

  • дивертикулит;
  • язвенный колит;
  • болезнь Крона;
  • тяжелый геморрой;
  • опухоли в сигмовидной или прямой кишках;
  • тяжелые болезни сердца или почек.

Что лучше сделать для своего кишечника

Специалисты говорят, что для кишечника куда важнее то, что человек кушает, а не то, что он делает с толстой кишкой. Здоровое питание может улучшить общее самочувствие, способствовать похудению и предотвращению многих заболеваний, в том числе и онкологических.

Людям, с разными желудочно-кишечными проблемами, включая запоры и дивертикулит, важно делать упор на пищу, богатую клетчаткой. По подсчетам специалистов, ежедневный рацион должен содержать 25-30 г клетчатки (для сравнения: большинство людей употребляют только около 15 г клетчатки в день). Повысить количество этого вещества в рационе можно за счет овощей, фруктов, отрубей и цельных зерен. Кроме того, кишечник будет весьма благодарен, если в рационе будет много жидкости и минимум алкоголя.

Продукты для очищения кишечника

Зеленые листовые овощи

Шпинат, капуста (белокочанная, брюссельская, савойская), спаржа, лук-порей, листовой салат и другие овощи из этой группы богаты хлорофиллом, который помогает очистить кишечный тракт и успокоить раздраженный кишечник. Кроме того, эти овощи полезны для печени и в качестве натуральной защиты от токсинов. Продукты из этой группы можно употреблять сырыми, варить, готовить на пару, добавлять в супы и тушеные блюда, но при этом полезно их сочетать с растительным маслом, например, оливковым.

Имбирь

Имбирь обладает антисептическими свойствами, а также стимулирует пищеварение. Его можно добавлять в любой сок или употреблять без добавок. Весьма полезный для кишечника имбирный чай (на стакан горячей воды берут по 1 чайной ложке измельченного имбиря и натурального меда). Также для улучшения функционирования кишечника подойдет смузи из 1 столовой ложки измельченного имбиря, 1 яблока, пучка шпината, 1 моркови и 1 стакана воды. Для мягкого очищения кишечника такой напиток следует пить ежедневно.

Яблочно-лимонный сок

Яблоки и лимоны богаты питательными веществами, такими как витамины А, С, антиоксиданты и клетчатка. Они, помимо всего прочего, улучшают перистальтику кишечника. Поэтому для стимуляции работы толстой кишки полезно пить лимонно-яблочные соки. Например, можно приготовить напиток из половины стакана яблочного сока, 2 столовых ложек лимонного сока и 1 чайной ложки натертого имбиря. Все ингредиенты смешать и разбавить половиной стакана теплой воды. Достаточно раз в день пить такой коктейль, чтобы улучшить состояние кишечника.

Яблочный уксус

Нефильтрованный яблочный уксус помогает очистить организм от шлаков и токсинов, при этом не нарушив здоровую микрофлору. Людям, желающим провести чистку кишечника, полезно принимать средство из яблочного уксуса и меда, взятых в равных количествах (по 2 ст. л.) и 1 стакана воды. Кстати, такой напиток полезен не только для толстой кишки, но и для всего организма, так как способствует укреплению иммунитета и снижению холестерина.

Сырые овощные соки

Для очистки кишечника лучше всего подойдет сок из сырого шпината, свеклы, моркови, томата или огурца. Их можно употреблять как по отдельности, так и смешивая. Но важно, чтобы соки были свежеприготовленными, не содержали консервантов или других пищевых добавок. Чтобы добиться слабительного эффекта, следует выпивать по несколько стаканов витаминного напитка в день.

Морская соль и вода

Вода играет важную роль в детоксикации организма. Если тело обезвожено, токсины легче проникают внутрь, в том числе в стенки кишечника. Чтобы обеспечить оптимальную работу тракта необходимо ежедневно выпивать примерно 2 л воды. Если в воду добавить морскую соль (1 чайную ложку на 500 мл воды) и выпить утром на голодный желудок, это дает слабительный эффект. Дело в том, что всасывание соленой воды усиливает сокращение кишечника, тем самым ускоряет выведение накопившихся в нем шлаков и фекалий.

Читайте также:  Строение кишечника жвачных животных

Семена льна и чиа

Оба этих продукта содержат жирные кислоты Омега-3, которые уменьшают воспаление в толстой кишке и удаляют накопленные токсины. Кроме того, семена – отличный источник клетчатки. Попадая в кишечный тракт, она вызывает слабительный эффект.

Самый простой способ употребления семян – добавлять их в салаты, выпечку и другие блюда. Еще полезнее для кишечника является смесь из семян и натурального йогурта. Для этого 1 столовую ложку семян следует залить стаканом воды и оставить на 5-10 минут (чтобы волокна разбухли). Затем семена смешать со стаканом йогурта. Чтобы достичь эффективного, но мягкого очищения эту смесь необходимо употреблять 4 раза в день на протяжении месяца.

Продукты, богатые клетчаткой

Клетчатка – это лучшее, что можно дать кишечнику. Клетчатка, попадая в кишечник, работает как натуральная щетка, очищая его стенки от всего лишнего.

Алоэ вера

Сок алоэ вера увеличивает частоту дефекаций, благодаря чему создается эффект естественной чистки кишечного тракта. Сок алоэ содержит витамины, минералы, различные ферменты и антиоксиданты, которые полезны для детоксикации организма, а также создают легкий слабительный эффект. Детокс-напиток готовят из 1 стакана воды, 200 мг алоэ-геля и 2 чайных ложек меда. Средство необходимо выпить в несколько приемов на протяжении 3-4 часов.

Кокосовое масло

Кокосовое масло известно мощными антиоксидантными свойствами и способностью нейтрализовать присутствующие в организме токсины. Что интересно, кокосовое масло полезно не только для очищения кишечного тракта, но и для улучшения работы всей пищеварительной системы.

В качестве средства для очистки кишечника можно воспользоваться смесью из кокосового масла, лимонного сока и йогурта. Также можно употреблять только чистое кокосовое масло – по 2 ст. л. в день (это количество можно разделить на несколько приемов). Курс чистки кишечника кокосовым маслом – от 3 до 7 дней.

Касторовое масло

1-2 ст. ложки касторового масла, смешанные с таким же количеством лимонного или апельсинового сока, и выпитые натощак дают хороший слабительный эффект. В день чистки через каждые 15-30 минут следует выпивать по стакану теплой воды, и так продолжать пока не будет стула как минимум 2-3 раза. После чистки следует выпить стакан кефира или натурального йогурта без добавок. Ферментированный продукт восстановит нормальную перистальтику кишечника и восстановить микрофлору.

Предостережение: проводить чистку кишечника касторовым маслом запрещено беременным женщинам. Рицинолевая кислота, содержащаяся в продукте, может вызвать выкидыш.

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская – это тропическое вечнозеленое дерево. БАДы, содержащие экстракт ее плодов, в последнее время очень популярны в качестве средства для похудения и очистки кишечника. Гарциния подавляет аппетит, ускоряет метаболизм, а также в своем составе содержит вещества-жиросжигатели. Кроме того, экстракт экзота способен ускорять перистальтику кишечника, благодаря чему создает эффект естественного очищения.

Кайенский перец

Эти небольшие ярко-красные стручки перца хорошо известны любителям острых блюд. Но кайенская специя также может быть полезной и для очистки кишечника. Например, если смешать четверть чайной ложки сухого измельченного перца с 2 столовыми ложками лимонного сока, таким же количеством меда и стаканом теплой воды и все это выпить, средство сработает как слабительное. Для более эффективного очищения кишечного тракта в день следует выпивать по 4-6 стаканов такого напитка, а курс очищения продлить на 7-10 дней. В кайенском перце содержится вещество-антиоксидант капсаицин, которое быстро выводит из организма токсины и увеличивает количество испражнений.

Половина чайной ложки обычной соды, разведенной в стакане теплой воды, также является весьма эффективным слабительным средством. Когда раствор соды достигает кишечника, он размягчает каловые массы и тем самым облегчает очищение толстой кишки.

Но прибегая к такому методу чистки, надо учесть, что пить соду следует не позже чем за час до приема пищи. Бикарбонат натрия (сода) нейтрализует желудочную кислоту. То есть если употребить пищу сразу после приема соды, желудок не сможет переварить ее (из-за недостатка кислой среды). Кроме того, надо четко придерживаться дозировки соды: половина чайной ложки и не больше. Чрезмерное увлечение чистками с бикарбонатом могут нарушить естественный уровень pH в желудке, что вызывает очень серьезные последствия для здоровья.

Выводы

Кишечник выполняет множество функций в человеческом организме, и если его работа нарушается, это может привести к нежелательным побочным эффектам. Многие считают, что время от времени следует чистить кишечник от шлаков и токсинов, накопившихся в нем. Тем не менее, врачи не советуют проводить очистку кишечника в домашних условиях без имеющихся на то медицинских показаний (особенно путем гидротерапии). Но если и решитесь попробовать чистку, то для начала следует убедиться, что в истории болезни нет ничего, что могло бы вызвать осложнения во время процедуры или после нее.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог .

Общий стаж: 35 лет .

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист .

Ученая степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

  1. Инфекционные болезни.
  2. Паразитарные заболевания.
  3. Неотложные состояния.
  4. ВИЧ.

Источник статьи: http://foodandhealth.ru/info/kak-ochistit-kishechnik/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
С болезнью на ТЫ