Чем лучше всего восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Всегда ли после приема антибиотиков необходимо восстанавливать кишечную микрофлору? Нет, не всегда. Если все количество антибиотика было израсходовано на подавление патогенной микрофлоры, то на повреждение полезных кишечных бактерий его просто не остается. Если же количество антибактериального средства было избыточным или лекарство подействовало не так, как предполагалось, кишечная флора получает чувствительный удар и погибает. Случилось это или нет, можно понять по появлению поноса.

Диарея или понос после курса медикаментозного лечения означает, что в кишечнике развился дисбиоз или изменение количества и качества нормальной микрофлоры.

Методы восстановления кишечной микрофлоры

Самый надежный способ – аптечные препараты, метаболизм которых изучен в клинических условиях.

Важное правило: все лекарства для восстановления микрофлоры кишечника нужно принимать после окончания курса антибиотиков. Одновременный прием бесполезен.

Назначению препаратов предшествует обследование на дисбиоз, а именно анализ кала, после которого становится понятно, каких и сколько бактерий не хватает.

Препараты

В аптеках продаются три основных типа лекарств: пробиотики, пребиотики и синбиотики.

Пробиотики

Это живые бактерии, обитающие в кишечнике здорового человека. Они необходимы для переваривания пищи, расщепления пищевого комка, синтеза витаминов, подавления патогенной микрофлоры путем продукции молочной кислоты, защиты от инфекций, обезвреживания токсинов.

Нужно различать фармакологические препараты и БАДы. Основное отличие – БАДы не проходят клинических испытаний, их эффективность не доказана. Фармакологические же препараты выпускаются в оболочке, которая растворяется только в кишечнике, защищая бактерии от желудочной соляной кислоты. Популярные лекарства:

  • Линекс и аналоги – Бифиформ, Риофлора, Биовестин-Лакто, Бифидо-Нормалайзер, Полибактерин, Симбиолакт Композитум, Флора-Дофилус — содержат бифидо-, лактобактерии и энтерококки. Условно считаются препаратами первого поколения, достаточны для полноценного заселения кишечника. Бактерии находятся в сорбированном состоянии, в полости кишечника «оживают», готовы к полноценному выполнению своих функций.
  • Бактисубтил, Энтерол, Споробактерин – лекарства второго поколения, к уже известным бактериям добавлены простейшие грибки. Роль грибков изучается, они входят в состав нормальной микрофлоры.
  • Аципол, Ацилакт, Линекс-Форте, Линекс-Иммуно – препараты третьего поколения, количество штаммов бактерий и грибков в них намного больше, чем в более ранних поколениях.
  • Бифидумбактерин, Пробифор, Флорин – четвертое поколение пробиотиков, в составе есть активированный уголь или самый изученный энтеросорбент.

Курс приема пробиотиков – не менее 2-х недель, оптимальный – месяц. Ранняя самостоятельная отмена лекарств приводит к обострению, усугублению дисбиоза.

Пребиотики

Это не лекарства, а питательные вещества, в присутствии которых активно размножаются в кишечнике полезные для человека бактерии и грибки.

Самый известный пребиотик – однодневный кефир или натуральный йогурт.

В начале прошлого века, когда дисбиоз не умели лечить совсем, младенцы погибали от поноса, который невозможно было остановить. После открытия И. И. Мечникова, множество детских жизней было сохранено благодаря однодневному кефиру из цельного коровьего молока. Современное название «йогурт» более продвинутое, но суть от этого не меняется.

Великолепные пребиотические свойства есть у томатов и спаржи, чеснока и лука, бананов и цикория, артишоков. Эти продукты способствуют размножению нужных бактерий, но сами по себе (без заселения кишечника штаммами) восстановить микрофлору не могут.

Выпускаются также аптечные препараты:

  • На основе лактулозы – сироп лактулозы, Нормазе, Дюфалак, Лизалак, Прослабин и подобные. Все препараты этой группы увеличивают концентрацию лактобактерий, используются преимущественно в качестве слабительных.
  • Хилак форте капли – содержит продукты обмена нормальной микрофлоры, молочную кислоту и буферные соли. Композитный состав позволяет размножиться и образовывать колонии даже единичным уцелевшим бактериям, а также восстанавливает естественную структуру слизистой оболочки кишечника, усиливает иммунный ответ.
Читайте также:  Синдром раздраженного кишечника болевые ощущения

Синбиотики

Это биологически активные добавки к пище, содержащие одновременно про- и пребиотики. Изучение их фармакокинетики или поведения в живом организме не проводились, но состав позволяет предположить, что действие будет достаточно эффективным. Список этой продукции постоянно пополняется, поскольку все новые компании осваивают их выпуск. Наиболее популярные композиции:

  • Бактистатин – содержит 3 штамма кишечных бактерий и ферментированный гидролизат соевой муки, а также витамин Е и природный сорбент цеолит.
  • Бифилиз – состоит из бифидобактерий и лизоцима, выпускается в виде порошка для приготовления суспензии, которая принимается внутрь. Лизоцим способен разрушать клеточную стенку болезнетворных бактерий.
  • Лактиале- в РФ не зарегистрирован, содержит 7 штаммов бактерий и фруктовые сахара.
  • Лактофильтрум – относится к энтеросорбентам, содержит лактулозу и лигнин или продукт гидролиза древесины.

Питание

Без правильно организованного питания выздоровление при дисбиозе невозможно. Питание должно соответствовать стадии и тяжести болезни.

Общие принципы

  • Дробное питание – есть нужно небольшими порциями (примерно стакан) каждые 3 часа, делая ночной перерыв на 10 – 12 часов. Такое поступление пищи – самое щадящее и физиологичное, все железы внутренней секреции работают в спокойном режиме, без напряжения и перегрузок, а воспаленная слизистая имеет время для заживления.
  • Достаточная энергетическая ценность – калорийность должна соответствовать затратам. На время выздоровления желательно отказаться от тяжелых физических нагрузок и попытаться избегать нервного перенапряжения. Если нагрузок не избежать, калорийность пищи нужно соответственно увеличить.
  • В кишечник должно поступать достаточное пищевой клетчатки и балластных (неперевариваемых) веществ, без которых невозможна нормальная моторика. Для этого едят много овощей и фруктов, особенно сушеных – кураги и чернослива. Фрукты и овощи едят, если нет поноса. Пока стул жидкий, ними лучше не увлекаться.
  • В период диареи еда должна быть хорошо проваренной, измельченной и не горячей. Хорошо подойдут вязкие блюда – каши, пюре, а также продукты с танином, который имеет хорошие вяжущие свойства – крепкий несладкий чай, какао на воде без сахара, черника и черемуха.
  • На время лечения нужно отказаться от алкоголя, крепкого кофе, жгучих приправ, маринадов и консервов. Фаст-фуд лучше избегать, там много химических добавок.

Продукты

Еду желательно готовить только из разрешенных продуктов, избегая тех, которые не рекомендованы.

Количество сахара нужно ограничить, поскольку он усиливает бродильные процессы. В сутки разрешается не более 2 чайных ложек сахара. Если без сладкого очень грустно, можно использовать немного меда или сладких фруктов, лучше запеченных.

Свежие фрукты и овощи в сыром виде лучше первое время не употреблять, их грубые волокна только раздражают кишечник. По мере того, как понос стихает, можно их понемногу съедать, но только те, что растут в месте жительства человека и выращены по сезону. Экзотическая или непривычная еда во время дисбиоза не нужна и даже опасна, может стать причиной аллергической реакции.

В каких случаях кишечную микрофлору восстанавливать обязательно?

На дисбактериоз принято «списывать» самые разные состояния – боли в животе, чередование запоров и поносов, непереносимость продуктов, сыпь на коже, состояния после курса лечения антибиотиками и гормональными препаратами. Однако каждое из этих расстройств имеет множество причин, и далеко не всегда это дисбиоз.

Единственная причина, по которой нужно восстанавливать кишечную микрофлору – результаты анализа кала на дисбиоз. Это объективный метод, который выявляет состав и количество обитателей кишечника.

В анализе кала в определенных количествах должны быть:

  • кишечная палочка – 2 вида;
  • микробы рода протея;
  • условно-патогенные энтеробактерии;
  • энтерококки;
  • неферментирующие бактерии;
  • бифидобактерии;
  • сапрофитные стафилококки;
  • лактобактерии;
  • дрожжевые грибы;
  • клостридии;
  • бактероиды.
Читайте также:  Как лучше очистить кишечник перед родами

У здорового человека в кале ни в коем случае не должно быть:

  • патогенных или болезнетворных микробов;
  • гемолитической кишечной палочки;
  • гемолитического стафилококка.

Выбор лекарства целиком зависит от результата анализа. Правильно подобранный препарат возмещает те бактерии, которых недостает.

Попытки принимать пре- и синбиотики «для профилактики», «для укрепления иммунитета», «для красивой кожи» лишены всякого смысла. Микрофлора кишечника – не статичное образование, а живая среда, которая изменяется каждый день.

В кишечнике среднестатистического человека постоянно живет около 500 видов бактерий. Первичное заселение происходит сразу после рождения из грудного молока. В последующем мы получаем бактерии отовсюду – с поверхности фруктов и овощей, молочных и мясных продуктов, с пыльцой трав и вообще со всем, что попадает к нам в рот. Состав кишечной флоры изменяется сообразно нашим потребностям, а отношения бактерий и человека носит характер взаимовыгодного сотрудничества.

Все, что нужно для поддержания здоровья кишечника – сбалансированное питание, сезонные «домашние» овощи и достаточное количество чистой воды. Остальное за нас предусмотрела природа, и мешать ей не стоит.

Источник статьи: http://prokishechnik.info/anatomiya/mikroflora/vosstanovlenie-posle-antibiotikov.html

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

В здоровом кишечнике обитают 98% полезных бактерий, остальные 2% микроорганизмов являются болезнетворными, но не наносят вред пищеварению. После длительного курса антибиотиков этот баланс нарушается, что провоцирует дисбактериоз. Восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков помогут лекарства, народные средства, здоровый образ жизни и правильное питание.

Антибиотики губят микрофлору кишечника, ей стоит помочь восстановиться

Принципы нормализации микрофлоры

Восстановлению микрофлоры кишечника способствуют:

  • грамотное регулярное питание с обилием клетчатки, пектина и живых бифидобактерий;
  • отказ от алкоголя и табакокурения;
  • дозированные физические нагрузки;
  • строгий режим сна и бодрствования;
  • устранение гельминтов при их наличии.

При необходимости назначают курс седативных средств для восстановления баланса микрофлоры и дальнейшей профилактики дисбактериоза.

Лучшие способы восстановления микрофлоры кишечника после антибиотикотерапии

Восстановление обычно состоит из 2 этапов: очищение и нормализация. Для этих целей подходят медикаментозные препараты и народные рецепты, основа терапии – диета.

Лекарства

Самыми эффективными аптечными средствами для лечения расстройств пищеварения признаны пробиотики и пребиотики. Для реабилитации кишечника после антибиотикотерапии эти лекарства принимают параллельно.

Пробиотики – это колонии микроорганизмов, которые призваны возродить собственную микрофлору кишечника, наладить пищеварение и поддержать организм.

Бифиформ — современный пробиотик, способный быстро восстановить микрофлору кишечника

Таблица: «Пробиотики»

Название Как принимать взрослым Как принимать детям Особенности приема Курс Цена
Бифиформ По 2 капсулы 2 раза в день По 1 капсуле 1-3 раза в день Принимать вне зависимости от приема пищи 2 недели 500 рублей за 30 капсул
Линекс По 2 капсулы 2 раза в сутки По 1 капсуле 3 раза в день Принимать через 1 час после приема пищи. Разрешено давать новорождённым 7-12 дней 350 рублей за 16 капсул
Энтерол По 2 капсулы 2 раза в день По 1 капсуле 2 раза в сутки. Принимать за 40-60 минут до еды 7-10 дней 300 рублей за 10 капсул
Аципол По 1 капсуле 4 раза в сутки По 1 капсуле 2 раза в сутки Принимать за полчаса до еды 1 неделя 360 рублей за 30 капсул
Лактобактерин 5 таблеток в сутки 3 таблетки в сутки Дневную дозу делят на 3 приема, принимать за полчаса до еды Для взрослых -2-3 недели, для детей – 1 неделя 200 рублей за 20 таблеток

Пробиотик для взрослых и детей

Если ребенок не может проглотить капсулу с пробиотиком, раскройте ее и размешайте содержимое капсулы в воде или соке.

Читайте также:  Если болит кишечник и высокая температура

Внимательно читайте инструкцию: не все препараты разрешено употреблять новорождённым, грудным детям, беременным и кормящим женщинам. Единственное противопоказание – непереносимость лактозы.

Пребиотики – это углеводные соединения, которые являются пищей для полезных бактерий, участвующих в процессе переваривания пищи. Лекарства призваны поддерживать микрофлору кишечника в здоровом и «сытом» состоянии.

Дюфалак — пребиотик для подкормки микроорганизмов в кишечнике полезными углеводами

Таблица: «Пребиотики»

Мукофальк в гранулах — пребиотик для восполнения углеводных соединений

Все препараты являются абсолютно безопасными в период беременности и кормления грудью.

Пребиотики с осторожностью стоит пить людям, страдающим сахарным диабетом и непроходимостью кишечника.

Важно!При покупке пребиотика не ориентируйтесь на цену – дешевые варианты ничуть не хуже дорогих аналогов.

Народные средства

Средства народной медицины также способны улучшить состояние желудка и кишечника, наладить баланс бактерий и простимулировать здоровую микрофлору к активному размножению. Народные рецепты эффективны как вспомогательное средство к основной терапии. Лечить расстройство кишечника только народными рецептами категорически запрещено.

Прополис употребляют для поддержания полезной микрофлоры

Лучшие народные средства:

  1. Прополис. Борется с болезнетворными микроорганизмами и поддерживает полезную микрофлору. Возьмите кусочек прополиса массой 20 г и прокипятите его на водяной бане в 200 мл воды в течение 1 часа. Получившуюся жидкость остудите, процедите и принимайте по 30 капель 3 раза в сутки. Пропейте отвар 2-3 недели.
  2. Яблоки. Фрукты содержат пектин, который необходим для здоровой жизнедеятельности микроорганизмов. После курса приема антибиотиков съедайте по 1 тертому яблоку за завтраком и ужином в течение 2 недель.
  3. Топинамбур. Земляная груша богата инулином, который улучшает пищеварение и усвоение пищи. Чтобы исключить проблемы с кишечником, параллельно приему антибиотиков съедайте минимум по 1 отварной груше в день.
  4. Ромашковый чай. Ромашка убивает патогенные бактерии, регулирует пищеварение, избавляет от поноса. Заварите 2 фильтр-пакета с сушеными цветками ромашки (или 1 ст. л.) в 100 мл воды, дайте настояться 15 минут. Пейте такой чай 3 раза в день. Ребенку можно давать такой настой по 2 ст. л. 3 раза в день.
  5. Чеснок. Растение оказывает антисептическое действие на весь ЖКТ. Съедайте по 2 дольки чеснока за ужином. Достаточно 1-2 недели, чтобы полностью восстановить баланс микрофлоры и защитить себя от повторного возникновения дисбактериоза. Такой способ подходит только взрослым.

Эти недорогие натуральные средства помогут ускорить процесс выздоровления.

Чеснок — известное народное средство для защиты кишечника от вредных микроорганизмов

Перед использованием того или иного народного средства, убедитесь в отсутствии аллергии на его компоненты.

Питание

Сознательное питание поможет нормализовать пищеварение и помочь кишечнику справиться с дисбалансом бактерий после длительного приема антибиотиков. Диета – главный ключ к выздоровлению от дисбактериоза.

Рекомендации по питанию при дисбактериозе:

  1. Включите в рацион богатые клетчаткой продукты: крупы, бобовые, орехи, фрукты, овощи.
  2. Увеличьте количество употребляемой кисломолочной продукции.
  3. Пейте не менее 2 л воды в сутки.
  4. Тщательно пережёвывайте пищу, чтобы она легче переваривалась.
  5. Питайтесь дробно. Между приемами пищи не должно проходить более 3 часов.
  6. Откажитесь от горячих блюд и напитков, температура пищи не должна превышать 50°С.
  7. Исключите из рациона алкоголь, жареные и маринованные блюда, колбасы и копчености, острые соусы, жирное мясо и рыбу, пшеничный хлеб.

Дисбактериоз – это заболевание, которое требует комплексного лечения. Нельзя наладить баланс микрофлоры только аптечными или народными средствами. Рациональное питание, отказ от алкоголя и курения, курс препаратов и народных средств – все эти меры в совокупности помогут вернуть здоровье кишечника после длительной антибиотикотерапии.

Источник статьи: http://medboli.ru/zabolevaniya/kak-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika-posle-antibiotikov

Рейтинг
( Пока оценок нет )
С болезнью на ТЫ