А у змей желудок на все тело

Почему при месячных болит желудок

Во время месячных женщины чувствуют дискомфорт, который может сопровождаться различными болезненными ощущениями. Нередко вместе с менструацией появляется чувство вздутия и тяжести, которое длится несколько дней. Мало кто захочет терпеть такое каждый месяц, поэтому не стоит складывать руки, если болит желудок при месячных. От этой проблемы нужно избавляться, чем быстрее, тем лучше.

Основные причины возникновения болей


Многие женщины полагают, что любые боли в области живота во время месячных являются нормальным явлением. Такая категория представительниц прекрасного пола просто пьет обезболивающие и не обращает внимания на болезненные спазмы. Стоило бы задуматься о других причинах неприятных ощущений и методах лечения. Что же это могут быть за причины?

  1. Повешенное содержание простагландинов. Данные вещества увеличивают чувствительность рецепторов, что приводит к более сильным болевым ощущениям. Не менее чем у двух третей женщин болит желудок во время месячных из-за повышенного уровня простагландинов. Данные вещества могут усиливать боль и в других частях организма (кишечник, спина, поясница и т.д.).
  2. Гормональный дисбаланс. Увеличение содержания в организме определенных гормонов или проблемы со щитовидной железой могут приводить к возникновению желудочных болей.
  3. Возникновение болей возможно во время стресса (критические дни для многих девушек являются большим стрессом), если организм имеет повышенную восприимчивость к раздражителям нервной системы.
  4. В критические дни женский организм может иначе реагировать на привычные продукты питания. Непереносимость отдельных продуктов в такой период может значительно увеличиваться, что приводит к желудочным болям. При этом в другое время эти продукты не вызывают проблем.
  5. Еще одной причиной, почему при месячных болит желудок, является работа матки. Речь идет о её естественной работе, а не о каких-то сбоях. Ритмичное сокращение матки может приводить к определенному дискомфорту. Болевые пороги у всех разные, да и матка не сокращается с одинаковой интенсивностью.
  6. Серьезным поводом для беспокойства является неправильное расположение матки или начавшиеся в ней воспалительные процессы.

Как можно заметить, некоторые из причин нельзя выявить в домашних условиях. Поэтому при усилении болей настоятельно рекомендуется обращаться к лечащему врачу.

Что еще может вызывать болезненные ощущения

Выше были разобраны причины болей, что напрямую или косвенно связаны с менструальным циклом. Но может ли при месячных болеть желудок не из-за менструации? Если болезненные ощущения возникли впервые, то они не обязательно связаны с менструальным циклом. Возможно, имеет место один из следующих вариантов:

  • отравление пищевыми продуктами из-за попадания в организм нежелательных микробов и бактерий. Помимо болей должны быть и другие симптомы, такие как высокая температура, тошнота и понос;
  • проблемы с ЖКТ. Патологии желудочно-кишечного тракта не зависят от менструального цикла, но могут обостряться в этот период;
  • боль в желудке при месячных может возникнуть из-за злоупотребления алкоголем. Опять же, из-за особых дней может усилиться чувствительность к болям, которые раньше были незаметны;
  • на некоторых девушек менструация действует, как катализатор желания много кушать. Однако переедание является еще одной причиной возникновения желудочных болей.

Как убрать боли или уменьшить их интенсивность

Существует несколько подходов, которые могут минимизировать боль, убрать её или помочь понять, что без доктора не обойтись.

Для начала, во время менструации необходимо снизить свою физическую активность. При этом необходимо действовать без фанатизма, ведь кто-то может воспринять данную рекомендацию как призыв лежать всё время на диване. Тот же пилатес и йога благотворно влияют на организм и могут снизить болевые ощущения, если подобрать правильные упражнения. Поэтому активные нагрузки нужно убрать, но полностью пренебрегать физической активностью нельзя.

Метод самолечения с прикладыванием к животу холодной или горячей грелки является очень опасным. Это может привести к переохлаждению органов или спровоцировать воспалительный процесс.

Большинство женщин используют обезболивающие препараты, которые позволяют убрать боль в желудке во время месячных, а также легче пережить этот период. По поводу конкретных медикаментов необходимо проконсультироваться у своего гинеколога.

Если боли острые, усиливаются или не проходят длительное время, то к врачу следует обращаться не за консультацией, а уже за лечением. Также поводом для обращения к доктору является наличие других болезненных симптомов помимо проблем с желудком. Возможно, врач диагностирует заболевание, никак не связанное с месячными.

Уменьшить и переждать боли в желудки можно благодаря обычному отдыху. Если некоторое время полежать на удобной кровати, то самочувствие должно улучшиться. Прогулка на свежем воздухе будет хорошей альтернативой, если нет возможности прилечь.

Корректировка питания на период менструации

Если речь идет именно о желудке, а не о животе в целом, то чаще всего проблема в питании. Как мы уже говорили ранее, во время месячных организм может становиться более восприимчивым к определенным продуктам. Вот поэтому и требуется корректировать своё меню.

  1. В рационе не должно быть мучных изделий и шоколада.
  2. Некоторые женщины предпочитают употреблять алкоголь, когда болит желудок при месячных. На некоторое время эта мера будет действенной, но потом боли вернутся, а возможно даже усилятся.
  3. Жаренное, копченное, жирное, майонез и соусы также должны уйти из рациона на период месячных.
  4. От газированных напитков вместе с кофе желательно отказаться. Кофеин особо опасен в этот период.
  5. Орехи и цитрусовые также нежелательно употреблять в пищу.

В принципе нужно применять все стандартные рекомендации касательно здорового питания, которое пропагандируется со всех углов. Диетические блюда, приготовленные на пару, будут идеальным вариантом. При этом кушать нужно дробно и небольшими порциями по 5-6 раз в день.

Если проблема с желудочными болями связана именно с рационом, то это будет легко понять, используя рекомендации по поводу правильного питания. В итоге желудок должен перестать болеть.

Если из рациона пришлось исключить какие-то особо любимые продукты, то их можно попробовать вернуть. Для этого нужно убедиться, что диета действительно работает и желудок перестал болеть, а потом вернуть в рацион питания свой любимый продукт. Если боли не вернулись, то всё нормально. Если же желудок вновь начал болеть, то на период месячных придется соблюдать столь строгую диету.

Проведение диагностики и назначение лечения

Когда в домашних условиях не удается определить, почему болит желудок во время месячных, необходимо обратиться к доктору. Причем одним гинекологом, скорее всего, ограничиться не выйдет, и придется обследоваться еще и у гастроэнтеролога.

Расположение матки и желудка по отношению к другим органам

Проблема таких болей заключается в том, что живот постоянно ноет во время месячных. Вот и сложно понять, это что-то серьезное или живот опять болит, потому что пришли монстры. Отличить нормальное физиологическое состояние от серьезного заболевания не всегда просто.

Если уже пришло понимание, что регулярно болит не столько живот, сколько желудок, а облегчение приходит только при помощи обезболивающего, то однозначно требуется консультация доктора.

Осмотр у гинеколога поможет понять, что делать дальше. Могут потребоваться дополнительные исследования и консультации у другого врача, чтобы установить точный диагноз. Главное не бояться и не запускать своё здоровье.

Каждая из нас стремится быть здоровой, обязательно стать мамой, возможно, и не единожды. Поэтому, волнения, почему месячные начались раньше на […]

С древности тянутся различные ограничения для представительниц прекрасной половины в период критических дней, в том числе на посещение определенных мест. […]

Ежемесячные гормональные перестройки организма женщины фертильного возраста являются вполне естественным процессом, что не вызывает беспокойства. В данный период женский организм […]

Болезненное состояние организма, при котором человек не может заснуть или нормально спать, называется бессонницей. Она возникает в силу различных причин, […]

Источник статьи: http://kapelki.net/boli/zheludok-pri-mesyachnyh.html

Что делать, если болит живот во время месячных

Здравствуйте, дорогие читатели. Давайте разберемся, что делать в домашних условиях, если болит живот во время месячных. Ведь не является секретом, что месячные на несколько дней доставляют женщинам неприятные ощущения. Некоторые испытывают просто дискомфорт в первые дни, но есть те, которым «эта неизбежность» причиняет настоящую боль, выбивающая на некоторое время из привычного ритма. Это состояние может протекать в сопровождении чувства тошноты, вздутия живота или диареей, головной болью, мигренью, обострённым обонянием или даже болью при прикосновении к телу.

Почему болит низ живота во время месячных

По данным исследований, медики выяснили, что в это время от сильной боли внизу живота страдают более 80% женщин. Это объясняется тем, что в такой период в организме, в большом количестве скапливаются вещества которые ответственны за воспаление и боль.

Они повышают способность матки сокращаться, и образуются спазмы, которые нарушают кровообращение, приводят к местному раздражению нервных окончаний. Таким образом, и появляется боль, которая длится только первые дни, либо в течение всей менструации.

Есть другие причины того, почему возникает боль:

  1. Особенность расположения матки и давление на нервные рецепторы.
  2. Низкий уровень чувствительности к боли.
  3. Гормональный фон.
  4. Усиление боли после 30 лет.
  5. Высокий уровень гормона эстрогена.
  6. Протекающие воспалительные процессы.
  7. Последствия травм или операций.
  8. Установленная спираль для защиты от беременности может вызывать боли во время месячных.

Используя медицинские термины, боль можно объяснить тем, что гормон простагландин вызывает маточные сокращения.

Чем больше его концентрация, тем сильнее она сокращается, вызывая при этом дискомфорт. Плюсом к этому добавляется чувство тошноты, головная боль или даже рвота.

Нарушение цикла также приводит к возникающим болям перед и во время менструации. В юном возрасте, когда цикл только начинает формироваться, многие страдают от болезненных ощущений. При обращении с жалобами, врач может назначить курс обследований.

После которых, чаще всего устанавливается диагноз, называемый альгодисменорея. Именно его симптомами являются боли в животе, переходящие в верхние части ног, нарушение сна или потливость. У некоторых прекращаются менструальные боли после первых родов.

Если менструальная боль просто невыносима, то её причинами могут быть:

  • киста на яичниках;
  • эндометриоз;
  • недостаток кальция в крови;
  • загиб матки;
  • воспаление в органах малого таза;
  • выкидыш.

Самостоятельно определить, что является причиной невозможно. Для установления первопричины болезненных месячных следует обратиться к врачу.

Как уменьшить боль при месячных

Одного универсального способа, который избавит всех женщин от регулярных болей, не существует.

Его просто не может быть, так как у всех происходит это по-разному. Боль может быть предвестником начинающихся месячных и продолжаться первые дни, либо причинять дискомфорт пока они не закончатся.

Каждая должна путём подбора найти свой способ если не полного избавления, то хотя бы уменьшения этих ощущений.

Уменьшить болезненность, можно соблюдая следующие пункты:

  • Находить время для отдыха. В работе необходимо делать перерывы и выходные, следить за тем, чтобы организм не был перегружен.
  • Отводить время на сон, ложиться лучше в одинаковое время.
  • Составить распорядок дня и следовать ему. В таком случае нервная система начнёт отдыхать.
  • Не переохлаждать тело. Сквозняки или неправильно подобранная по погоде одежда приведёт к воспалениям, нарушающим цикл.
  • Следить за питанием, оно должно быть не только правильным, но и сбалансированным (снизить количество мучных изделий, жареных продуктов, устранить алкоголь).
  • Пить чистую воду без газа.
  • Перестать курить.
  • Записаться и посещать спортзал или классы по йоге.
  • Ходить в сауну (снизится стресс).
  • Больше уделять время пешим прогулкам.
  • Практиковать закаливание.

Поможет уменьшить чувство боли интимная гимнастика. При выполнении упражнений Кегеля происходит укрепление, повышается эластичность и тонус мышцах промежности. Таким образом, в репродуктивных органах улучшается кровоснабжение и снижается вероятность появления воспалительных процессов.

Обязательным условием перед использованием методики, является медицинская консультация, которая выявит возможные противопоказания.

Болит живот во время месячных — что делать

Почему болит из живота во время месячных, мы разобрались. Помните, при очень сильных болях, следует обратиться к врачу гинекологу. Теперь разберемся, что можно сделать в домашних условиях, если болит живот во время месячных. Можно принимать таблетки, народные средства, следовать режиму дня, делать упражнения, но обо всем по порядку.

1. Народные средства

Не все женщины хотят употреблять лекарственные препараты по различным причинам (побочные явления, ряд противопоказаний, боязнь эффекта привыкания, аллергия), чтобы справиться с ежемесячными болевыми ощущениями. В таких случаях подойдут некоторые народные средства

Сухое тепло (грелка или наполненная водой бутылка)

Необходимо лечь на спину, приложив тёплое к животу. После этого в матке усилится кровоток, а чувство боли уменьшится. Важно не держать больше, чем 5-7 минут, чтобы не вызвать обильные кровотечения.

Тёплый чай на травах

Использовать можно сборы или отдельные виды трав. Уменьшить боль помогут:

  • мелисса или мята (главные травы для женского здоровья, обладают успокаивающим действием, нормализуют цикл, избавляют от нарушений сна);
  • ромашка(содержащиеся в ней масла успокоят боль, укрепят иммунную и нервную систему);
  • малиновые листья (обладает особенностью снимать менструальную боль и регулировать цикл);
  • измельчённый корень девясила (способен нормализовать гормоны в женском организме, уменьшает чувство боли в критические дни, также полезен при бесплодии);
  • хвощ(во время болезненных месячных оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, используется в качестве общеукрепляющего напитка).

Рецепты обезболивающих напитков

Стаканом кипятка залить 3 чайные ложки сухих листьев малины, дать настояться. Выпивать в течение дня порционно, по 50 мл.

Стаканом кипятка залить 1 чайную ложку сухого корня девясила, настаивать в течение часа. Выпивать по столовой ложке, три раза за день.

2. Массаж

Оказывает эффект расслабления, уменьшает боль и укрепляет организм. Регулярные сеансы положительно повлияют на внутренние органы.

3. Лекарственные препараты

Самым простым и первым, что приходит в голову от избавления менструальной боли – принять таблетку. Врачи также назначают для избавления от неприятных ощущений медикаментозные препараты различного действия. Некоторые из них:

  • Успокоительные
  • Применяются и во время ПМС для улучшения настроения, устранения плаксивости и раздражительности. Хороший эффект имеют: настойка или таблетки валерианы, пустырника. Для восстановления сна врач может прописать курс снотворного или «вечерние» таблетки на травах.
  • Обезболивающие
  • К самым действенным препаратам, быстро снимающим боль в эти дни, относят: Кетанов, Пенталгин, Ибупрофен, Анальгин, Кеторол.
  • Спазмолитики
  • Многим женщинам помогает Но-шпа, часто её заменяют аналогом под названием Дротаверин или Папаверин.

Предупредить боль поможет курс приёма витаминов В, Е, кальция или Магне В6, комплекс Супрадин. Если выявлена первичная альгоменорея, то назначается приём противозачаточных препаратов или прогрестины.

4. Упражнения

Уменьшить менструальную боль можно используя систему правильного дыхания. Для этого потребуется лёжа на спине, разместить на животе нетяжёлый предмет (можно воспользоваться книгой).

Дышать только через нос, одновременно совершая движение стенкой живота, следя за тем, чтобы предмет поднимался в такт. На протяжение 5-7 секунд придётся держать мышцы живота в напряжённом состоянии. Такое упражнение стоит выполнять две минуты. Боль внизу живота постепенно будет утихать.

Занятие акупрессурой воздействует на участки боли при помощи активных точек. Встав на колени необходимо произвести пощипывание бёдер. Затем локтем совершать нажимы, сначала с внешней стороны бедра по направлению к колену.

В завершении пройтись по внутренней стороне, направляясь к тазу. Следующий вариант – совершать нажимы на точку, находящуюся на 4 пальца выше с внутренней стороны лодыжки. Хороший эффект происходит после нажатия на точки находящиеся:

  • снизу пупка и в паховой области;
  • в центре спины, на копчике;
  • на середине голени, с внутренней стороны.

Эффективные упражнения, при болезненных месячных

  • Лёжа ровно, на спине, сгибать ноги, стопы должны упираться в пол, при этом руки держать параллельно полу, вдоль туловища. В течение двух минут делать плавные прогибы животом, при расслабленных мышцах. Повтор – 5 раз.
  • Лежа на спине, прижать к ней ягодицы. С согнутыми коленями сделать упор в стену ступнями. Зафиксировать своё положение на 5 минут.
  • Отодвинувшись от стены, максимально близко к подбородку согнуть одну ногу. Вторую оставить на полу.
  • Самое простое – это стоя на коленях, уперев руки в пол, опустить голову между ними, находиться в такой позе всего 2 минуты.
  • Практикующие йогу, могут использовать при менструальных болях «Позу Кобры». Лёжа на животе, напрягая колени, свести вместе стопы и выдохнуть. Затем туловище поднять вверх, откинув голову назад, два раза сделать вдох и выдох. Держа в напряжённом состоянии ягодицы, зафиксироваться на 2 минуты.

Принимая витамины, скорректировав распорядок дня и употребляя травяные настои, можно уменьшить менструальные боли, не вызванные перенесёнными травмами или особенностью организма.

На самом деле – это естественный процесс, с которым он справится самостоятельно через определённое время. Воспользовавшись предложенными советами и выполняя простые упражнения, боли, которые каждый месяц мучают многих женщин уйдут. И жизнь не будет останавливаться в такие дни из-за дискомфорта.

Источник статьи: http://blog.altaimag.ru/chto-delat-esli-bolit-zhivot-vo-vremya-mesyachnykh/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
С болезнью на ТЫ